Suy buồng trứng nên ăn gì kiêng gì để tăng khả năng đậu thai

Suy buồng trứng nên ăn gì kiêng gì để tăng khả năng đậu thai? Vấn đề này khiến nhiều chị em phụ nữ đau đầu. Một chế độ ăn uống phản khoa học có thể khiến buồng trứng và tử cung chịu ảnh hưởng tiêu cực, đưa bạn đến con đường vô sinh – hiếm muộn. 

Suy buồng trứng nên ăn gì?

Tại sao cần thực hiện xét nghiệm suy buồng trứng càng sớm càng tốt?

Tại sao cần thực hiện xét nghiệm suy buồng trứng càng sớm càng tốt? Nếu không chủ động đến một địa chỉ y tế chuyên khoa uy tín để kiểm tra, thăm khám, làm xét nghiệm suy buồng trứng,... chị em có nguy cơ đối mặt với những biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng tới chức năng sinh sản.

• Nồng độ hormone giảm, nguy cơ phát triển một số bệnh như: bệnh suy tuyến giáp, loãng xương, bệnh tim, bệnh Addison.
• Addison là bệnh tự miễn. Những tế bào miễn dịch quay sang tấn công tuyến thượng thận – khiến tuyến này khó bài tiết ra hormone chống lại stress và điều hòa muối.
• Người bệnh thường xuyên chán ăn, sụt cân, mệt mỏi, chóng mặt khi đứng lâu. Ở giai đoạn muộn, họ sẽ thèm ăn mặn, hạ huyết áp, sạm da. Đây là lý do người bệnh cần biết suy buồng trứng nên ăn gì kiêng gì để hỗ trợ điều trị và phòng tránh bệnh hiệu quả.
• Nếu tuyến thượng thận khủng hoảng có thể dẫn đến sốc và tử vong
• Theo số liệu thống kê, 90 – 95% chị em bị suy buồng trứng rất khó thụ thai
• Nếu áp dụng phương pháp hỗ trợ sinh sản như: thụ tinh trong ống nghiệm, lấy trứng người khác thụ tinh với tinh trùng của chồng sau đó đặt vào tử cung bệnh nhân,... tỷ lệ biến chứng rất cao, có thể sảy thai bất cứ lúc nào.

Phái đẹp bị suy buồng trứng sớm nên ăn gì tốt nhất?

Phái đẹp bị suy buồng trứng nên ăn gì tốt nhất? Có một thực tế phũ phàng, không phải chị em nào cũng biết đâu mới là thức ăn tốt cho người suy buồng trứng. Vậy, chị em cùng tham khảo nhé! 

• Thực phẩm giàu canxi

Thịt cá hồi, trứng, sữa, rau súp-lơ xanh, rau dền, tôm, cua,...

Ưu điểm: Đây là những loại thực phẩm dễ ăn, có thể chế biến được nhiều món ngon như: sushi, tôm hấp sả, canh cua mồng tơi, cua rang muối,... 

Lưu ý: Chị em nên thay đổi thực đơn hàng ngày và bổ sung để giúp buồng trứng chắc khỏe hơn.

• Thực phẩm giàu chất sắt

Gan động vật, rau muống, rau dền, trứng,... 

Suy buồng trứng nên ăn thực phẩm giàu chất sắt

Ưu điểm: Chị em có thể sử dụng để chế biến món ăn thơm ngon, bổ dưỡng, đơn giản dễ làm như: gan xào rau củ quả, gan rán, trứng cuộn, rau muống xào thịt bò,... 

Lưu ý: Rất nhiều chị em khi mang thai sẽ thiếu sắt trầm trọng. Do đó, để bổ sung sắt, chị em có thể sử dụng những thực phẩm trên để cải thiện sức khỏe sinh sản của mình một cách tốt nhất.

• Thực phẩm giàu chất khoáng và vitamin

Hạt ngũ cốc, đỗ tương, đỗ đỏ, đỗ xanh, hạt hướng dương, hạt vừng,...

Cách sử dụng: Chị em có thể bổ sung uống ngũ cốc vào giữa buổi sáng hoặc ăn chè đỗ xanh, ăn cơm nắm muối vừng, uống cốc đậu nành cho bữa sáng,...

Ưu điểm: Những thức uống thơm ngon, bổ dưỡng từ các loại hạt này đều là dưỡng chất tốt cho sức khỏe buồng trứng.

Ngoài ra, chị em nên bổ sung cho cơ thể nguồn năng lượng không thể thiếu: Nước lọc, nên uống 1.5 – 2 lít nước/ngày khi làm việc, học tập, vui chơi thể thao,...

Suy buồng trứng nên kiêng ăn gì để buồng trứng khỏe?

Chị em phụ nữ không chỉ quan tâm suy buồng trứng nên ăn gì tốt nhất, mà họ còn đặc biệt quan tâm những thực phẩm nên kiêng, nên tránh để giúp buồng trứng khỏe mạnh.

• Thực phẩm nhiều chất béo chưa bão hòa

Có nhiều trong món ăn chiên rán, thức ăn nhanh: khoai tây chiên, đùi gà rán, tôm tẩm bột chiên xù,...

Tác hại: Dung nạp quá nhiều chất béo chưa bão hòa khiến cơ thể thừa cân, béo phì. Nếu như bạn béo quá sẽ khiến thai nhi khó bám chặt, nguy cơ dẫn tới sảy thai, thai ngoài dạ con,...

• Thực phẩm chứa chất kích thích, chứa cồn, chứa caffeine

Rượu, bia, thuốc lá, cà phê, soda, nước ngọt,...

Suy buồng trứng nên kiêng rượu, bia, thuốc lá

Những chất này vô cùng độc hại với sức khỏe con người. Nếu bạn lạm dụng nó hoặc sử dụng nó không khôn khéo nguy cơ sức khỏe sinh sản sẽ ảnh hưởng theo.

Suy giảm buồng trứng muốn có con được không?

Qua nội dung ở trên, chị em đã có câu trả lời cho vấn đề suy buồng trứng nên ăn gì kiêng gì tốt nhất. Vậy, suy giảm buồng trứng có con được không? Đối với câu hỏi này, bác sĩ sản phụ khoa Kim Vân lý giải:

Suy giảm buồng trứng muốn có con được không? “Thực tế, suy giảm buồng trứng vẫn có khả năng có con. Căn bệnh này dù được coi là một “bản án” chẳng mấy tốt đẹp nhưng thực tế, 5 – 10% phái đẹp được chẩn đoán suy buồng trứng vẫn có thể thụ thai tự nhiên. 

Nguyên nhân là do một hoặc một vài nang trứng khỏe mạnh, chúng vẫn phát triển bình thường và rụng, dù nhiều tháng trước đó bị mất kinh nguyệt”.

Theo số liệu thống kê của Bộ Y tế, 50% chị em phụ nữ bị suy buồng trứng nhưng buồng trứng vẫn hoạt động dù không liên tục và khó dự đoán.

Nếu đã áp dụng nhiều biện pháp kích trứng nhưng nang trứng không phát triển, chị em đừng quá buồn phiền. Có thể nhờ biện pháp hỗ trợ sinh sản khác để mang thai như thụ tinh trong ống nghiệm.

Thụ tinh trong ống nghiệm: Lấy trứng của người khác hiến tặng cho thụ tinh với tinh trùng của chồng rồi đặt vào tử cung người vợ. 

Kinh nghiệm chữa suy buồng trứng sớm dành cho phái đẹp

Ngoài việc hỗ trợ điều trị bệnh suy buồng trứng nên ăn gì kiêng gì, chị em có thể áp dụng một số phương pháp đông – tây y khác. Căn bệnh này nếu chủ quan trong chữa trị có thể ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống cũng như chức năng sinh sản. Do đó, khi bị suy buồng trứng, chị em nên tham khảo ý kiến của bác sĩ về việc nên chữa bệnh như thế nào tốt.

• Điều trị bằng thuốc tây y

Chức năng: Thuốc có khả năng kích thích rụng trứng, điều tiết hormone sinh dục trong cơ thể,...

Suy buồng trứng điều trị bằng thuốc tây

Một số loại thuốc phổ biến: Thuốc Clomiphene, HCG, idiphone,...

Khuyến cáo: Chị em nên sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa về liều lượng và thời gian dùng thuốc.

• Điều trị bằng thuốc đông y

Theo đông y, suy buồng trứng là do mất cân bằng âm dương, do thận âm hoặc thận dương suy,...

Đối với trường hợp thận dương hư

Nguyên nhân: Do yếu tố di truyền, do chất dinh dưỡng kém khiến cơ thể không có sức đề kháng tốt.

Một số bài thuốc nên dùng: Đương quy, xuyên khung, đỗ trọng, ba kích, nhục thung dung, bạch thược, hoàng kỳ, đẳng sâm, dâm dương hoắc.

Đối với trường hợp thận âm hư

Nguyên nhân: Do khí huyết không lưu thông, kinh nguyệt không thể hội tụ, tử cung lạnh không đủ ấm nóng cho thai đậu.

Nên sử dụng bài thuốc: Thục địa, sơn thù, hoài sơn, đại táo, cam thảo, đan bì, trạch tả, phục linh, đỗ trọng, thỏ ty tử.

Cách dùng: Từng thang thuốc sử dụng khoảng 1 – 1,5 lít nước, sắc trong một giờ. Uống 3 lần/ngày sau khi ăn xong. Một liệu trình điều trị khoảng 2 tuần.

Phòng ngừa bệnh suy buồng trứng bằng cách nào?

Phòng ngừa bệnh suy buồng trứng bằng cách nào tốt nhất là điều khiến nhiều chị em đau đầu suy nghĩ. Để bảo vệ lấy sức khỏe bản thân, ngoài việc nắm rõ suy buồng trứng nên ăn gì kiêng gì, chị em cần tự mình thực hiện những điều dưới đây.

• Tạo cho mình thói quen lành mạnh như: Chạy bộ buổi sáng 30 phút, học bơi lội, đạp xe, đánh cầu, tập yoga, thể dục dưỡng sinh,...
• Luôn giữ gìn vệ sinh sạch sẽ vùng kín để ngăn chặn bệnh viêm nhiễm phụ khoa gây hại cho buồng trứng
• Luôn giữ tâm trạng vui vẻ, thoải mái
• Nên chủ động đi thăm khám phụ khoa định kỳ 6 tháng/lần để phát hiện sớm triệu chứng bệnh.

Suy buồng trứng nên ăn gì kiêng gì tốt nhất hy vọng bạn đã nắm rõ. Vì tương lai và hạnh phúc của chính mình, đừng đánh cược vào những cuộc vui mà quên mất rằng mình cần phải sinh ra những đứa trẻ. Chị em có thể chủ động đi thăm khám phụ khoa tại Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng (số 193c1 Bà Triệu – Lê Đại Hành – Hai Bà Trưng – Hà Nội) hoặc liên hệ theo hotline: 0243.9656.999. 

Các tìm kiếm liên quan đến suy buồng trứng nên ăn gì

thức ăn tốt cho người suy buồng trứng

diễn đàn suy buồng trứng

kinh nghiệm chữa suy buồng trứng sớm

suy giảm buồng trứng muốn có con

xét nghiệm suy buồng trứng

suy buồng trứng vẫn có con

suy giảm buồng trứng có nên thụ tinh ống nghiệm

suy buong trung co thu tinh ong nghiem duoc khong