Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng

193c1 Bà Triệu - Lê Đại Hành - Hai Bà Trưng - Hà Nội
Điện thoại tư vấn
Điện thoại tư vấn 0243.9672.999
Giờ mở cửa
Giờ mở cửa: 7h - 20h ĐẶT LỊCH HẸN

Fanpage

Tiết lộ 7 cách trị táo bón tại nhà hiệu quả

Điểm trung bình: 4.1/5
Bài viết có ích: 985 lượt bình chọn

Cách trị táo bón tại nhà luôn nhận được rất nhiều lượt quan tâm của các bệnh nhân bởi nó đơn giản, dễ thực hiện, tiết kiệm thời gian, chi phí. Nhằm giúp bạn có được những cách chữa trị bệnh hay nhất, các chuyên gia hậu môn – trực tràng đã chia sẻ một số thông tin sau.

Táo bón là gì?

Táo bón

Táo bón là hiện tượng đi đại tiện phân khô cứng, buồn đi đại tiện mà không thể đi, phải dùng sức rặn mạnh, lâu ngày mới đi đại tiện và thời gian đi rất lâu. Nguyên nhân gây bệnh táo bón là do thói quen ăn uống không tốt, môi trường sống và làm việc không đảm bảo như: Lười vận động, thói quen đi đại tiện không đúng cách, mất cân bằng nội tiết tố, dùng các thuốc có tính kích ứng cao…

 

7 cách trị táo bón tại nhà hiệu quả

Các chuyên gia hậu môn – trực tràng cho biết, người bệnh có thể áp dụng các cách trị táo bón tại nhà như:

Bổ sung thực phẩm chứa nhiều chất xơ

  • Bổ sung thêm nhiều thực phẩm có chứa chất xơ: Chất xơ giúp cho nhu động ruột hoạt động thuận lợi. Người bệnh nên bổ sung một lượng chất xơ vừa đủ vào thực đơn ăn uống hằng ngày như ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi. Tuyệt đối không được ăn quá nhiều chất xơ bởi nó cũng có thể gây ra đầy hơi, tiêu chảy.

>>Xem thêm: Cách chữa táo bón nhanh nhất là gì?

  • Uống đủ nước: Bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể sẽ giúp cho phân mềm hơn, hạn chế được tình trạng táo bón. Mỗi ngày bạn nên uống đủ 2 lít nước.
  • Thay đổi thói quen buổi sáng: Ăn vội vàng vào buổi sáng vô tình sẽ khiến cho bạn mắc phải các bệnh lý về dạ dày và đại tràng. Do đó, bạn cần thay đổi thói quen ăn vào buổi sáng để không ảnh hưởng đến hoạt động tiêu hóa và đào thải.
  • Không rặn mạnh khi đi vệ sinh: Bạn không nên rặn quá manh và ngồi lâu trong nhà vệ sinh bởi nó có thể khiến bạn mắc thêm một số bệnh lý khác ở hậu môn – trực tràng như: Bệnh trĩ, nứt kẽ hậu môn, sa trực tràng…
  • Tư thế ngồi: Bạn nên tạo tư thế ngồi đi vệ sinh đúng cách để ngăn chặn hiện tượng táo bón. Phần bụng và đùi phải tạo thành một góc 45o khi đi vệ sinh giúp cho thẳng góc đường ruột, hạn chế tình trạng táo bón.
  • Tăng cường vận động cơ thể: Thường xuyên rèn luyện thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe, hạn chế các bệnh lý ở hậu môn trực tràng, cải thiện hệ tiêu hóa. Người bệnh nên tập luyện các bài thể dục rẻn luyện sức bền như: Đi bộ nhanh, chạy, bơi…
  • Sử dụng các thực phẩm điều trị nhuận tràng tự nhiên: Các loại quả từ nhiên nhiên như chanh, mận có tác dụng rất tốt đối với những người bị táo bón.

Các chuyên gia hậu môn – trực tràng khuyên bạn: Cách chữa táo bón tại nhà chỉ có tác dụng làm thuyên giảm triệu chứng, cải thiện tình trạng bệnh chứ không thể chữa trị triệt để được bệnh. Do đó, người bệnh không nên chủ quan mà không đi thăm khám bởi bệnh rất dễ chuyển biến nặng, gây khó khăn cho qúa trình điều trị về sau.

Hy vọng những thông tin về 7 cách trị táo bón tại nhà mà các bác sĩ tại Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng chia sẻ ở trên giúp ích cho bạn đọc. Nếu bạn còn thắc mắc hay muốn tư vấn thêm về bệnh hãy gọi ngay đến số điện thoại 0243.9672.999 - 0167.569.2199 để được các chuyên gia hậu môn – trực tràng tư vấn chi tiết.

Biểu hiện thường gặp

Bài viết được quan tâm

Dấu hiệu ngứa rát hậu môn khác nhau tùy thuộc vào cơ địa và tình...
Nguyên nhân nứt kẽ hậu môn là gì? Theo các chuyên gia hậu môn –...
Mật ong chứa các thành phần giúp nhuận tràng, thay đổi thành các loại đường...
Bệnh trĩ đại tiện ra máu là căn bệnh phổ biến vùng hậu môn –...
Bệnh trĩ đau ở chỗ nào? đang nhận được rất nhiều lượt quan tâm bởi...

Đăng ký và đặt lịch trực tuyến

Facebook phòng khám

Phản hồi của bệnh nhân về phòng khám

CHỊ PHẠM THANH TÂM
CHỊ PHẠM THANH TÂM
NV thu ngân - Hà Nội
Trước đây hồi mới sinh con xong tôi bị mắc bệnh trĩ. Từ ngày chữa tại Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng Hà Nội, tôi cảm thấy rất thoải mái, tự tin và không còn lo lắng như trước nữa. Bệnh của tôi đã khỏi hoàn toàn, không còn các triệu chứng khó chịu và không hề bị tái phát. Cảm ơn các y bác sỹ rất nhiều.
ANH NGÔ VĂN THUẬN
ANH NGÔ VĂN THUẬN
Lái xe taxi - Thái Nguyên
Tôi bị trĩ nội ám ảnh suốt 1 năm trời không biết kể khổ cùng ai. Cuối cùng không chịu được nữa, nhờ có sự động viên và sự tận tình chữa trị của các bác sỹ Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng Hà Nội mà tôi đã không còn bị trĩ nữa. Niềm vui này chỉ biết chia sẻ cùng nhân viên phòng khám và những người cũng đang bị như tôi, chúc mọi người sớm khỏi bệnh!
CHỊ LÊ NGỌC BÍCH
CHỊ LÊ NGỌC BÍCH
Kế toán - Hưng Yên
Tôi bị đi ngoài ra máu trong 1 thời gian và đã dùng nhiều loại thuốc tây y, đông y nhưng đều không khỏi hẳn, càng ngày đi đại tiện càng đau. Trong một lần tìm trên mạng, tôi đã được Bác sỹ tư vấn và đến thăm khám điều trị tại Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng Hà Nội. Sau điều trị bệnh tình của tôi đã khỏi hoàn toàn, rất cảm ơn các bác sỹ.
ANH NGUYỄN VĂN HÒA
ANH NGUYỄN VĂN HÒA
Công nhân - Nam Định
Công việc của tôi khá vất vả, thường xuyên bê vác vật nặng nên sau khi bị đi ngoài ra máu, tôi đã đi khám tại Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng Hà Nội và được biết mình bị trĩ ngoại cấp độ 2. Và thật may mắn sau 9 tháng điều trị tôi không hề thấy dấu hiệu của bệnh trĩ tái phát. Rất cảm ơn các bác sỹ và chúc mọi người cũng được may mắn như tôi!