Lâu ngày không đi đại tiện có sao không

Lâu ngày không đi đại tiện có sao không là sự quan tâm và thắc mắc của nhiều người hiện nay. Thực tế có thể thấy vấn đề đi đại tiện là một trong những khía cạnh gây ảnh hưởng ít nhiều tới đời sống sinh hoạt của con người, thói quen đi đại tiện cũng là yếu tố phản ánh về về sức khỏe của hệ tiêu hóa. Vậy đại tiện như thế nào là bình thường và lâu ngày không đại tiện thì có ảnh hưởng gì hay không, chị em hãy cùng theo dõi qua bài viết chia sẻ dưới đây nhé. 

Thói quen đại tiện như thế nào là bình thường?

Trước khi đi tìm hiểu về vấn đề lâu ngày không đi đại tiện có sao không, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về thói quen đi đại tiện ở một người bình thường, một người hoàn toàn khỏe mạnh là như thế nào.

Như chúng ta cũng biết đại tiện chính là quá trình đào thải chất bẩn, chất thải qua hệ tiêu hóa ra ngoài cơ thể. Tùy thuộc vào thể trạng của mỗi người khác nhau sẽ có tần suất đại tiện khác nhau, có những người đều sẽ đại tiện mỗi ngày nhưng cũng có những người chỉ đại tiện vài tuần trong 1 tuần 

Thực tế, số lần đi đại tiện cũng sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau bao gồm chế độ ăn uống, sự cân bằng vi khuẩn đường ruột, cơ địa và thói quen. Thậm chí hàm lượng chất xơ cung cấp cho thể thể và cả gen di truyền cũng sẽ gây tác động tới vấn đề này.

Theo chuyên gia cho biết, mỗi ngày đi đại tiện một lần là phổ biến nhất và tốt nhất nhưng nếu đi tiêu tới 2 - 3 lần mỗi ngày hoặc khoảng 3 - 4 lần mỗi tuần thì cũng vẫn được coi là hiện tượng bình thường. Chúng ta sẽ cần phải đi thăm khám nếu tần suất đi đại tiện ít hoặc nhiều hơn so với con số cụ thể trên đặc biệt là khi nó kéo dài, bởi đó có thể là lời cảnh báo hệ tiêu hóa đang gặp phải vấn đề bất thường

Theo các chuyên gia cho biết lâu ngày không thể đại tiện xuất phát từ khá nhiều nguyên nhân khác nhau, cụ thể về một số nguyên nhân như sau:

• Do chế độ ăn uống không đảm bảo đủ lượng chất xơ, một ngày không uống đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể làm cho quá trình tiêu hóa bị trì trệ, vấn đề đại tiện gặp khó khăn, phân cứng và khó đào thải ra ngoài.
• Do lười vận động. chỉ ngồi và nằm thường xuyên trong nhiều giờ không tạo cảm giác muốn đại tiện.
• Do các tổn thương trong đường ruột làm ảnh hưởng tới quá trình hoạt động, quá trình co bóp và đào thải chất cặn bã ra bên ngoài nên không đại tiện được trong nhiều ngày
• Do việc sử dụng một số loại thuốc đặc trị nên làm mất cảm giác buồn đi đại tiện, nhất là những loại thuốc có chứa canxi, nhôm, sắt,...

Lâu ngày không đi đại tiện có sao không ?

Lâu ngày không đi đại tiện có sao không? Như chúng ta cũng biết nguyên nhân chủ yếu dẫn đến việc không đi đại tiện nhiều ngày chính là do táo bón. Bởi thế nên nếu tình trạng này kéo dài, người bệnh có thể sẽ gặp phải một số những nguy hại như nguy cơ ứ phân - một tình trạng vô cùng nguy hiểm dẫn tới nhiễm trùng, đau đớn và có thể nhận biết qua những triệu chứng chuột rút, đau bụng, chướng bụng,  khó chịu, đau đầu,...Nó thường xuất hiện ở những người bị táo bón trong thời gian dài và không thể đi được đại tiện.

Ngoài nguy cơ bị ứ phân người bệnh cũng có thể có nguy cơ cao bị bệnh trĩ, bệnh nứt kẽ hậu môn và nhiều vấn đề khác. 

Các chuyên gia khuyên rằng nếu gặp phải tình trạng khó đi đại tiện, tần suất đi đại tiện bị giảm so với trước đó chúng ta cần đi thăm khám để tìm ra nguyên nhân cũng như có cách điều trị kịp thời. Đặc biệt là không thể đại tiện do táo bón kèm đau bụng và nhiều triệu chứng bất thường khác như không đánh rắm, bụng căng chướng, nôn mửa.

Lâu ngày không đi đại tiện, người bệnh phải làm gì ?

Lâu ngày không đi đại tiện có sao không? Lâu ngày không đi đại tiện không chỉ gây ra những ảnh hưởng tới đời sống sinh hoạt hàng ngày mà còn gây ra nhiều vấn đề khác về sức khỏe. Để cải thiện tình trạng này chúng ta nên thay đổi thói quen sinh hoạt, thói quen ăn uống được lành mạnh và khoa học hơn.

Một số những vấn đề cần lưu ý đối với người lâu ngày không đi được đại tiện như sau:

1. Ăn nhiều rau củ quả trái cây tươi và uống đủ nước

Như chúng ta cũng biết lâu ngày không đại tiện được chủ yếu là do táo bón, bởi thế nên việc bổ sung chất xơ là một điều rất cần thiết. Bổ sung chất xơ thông qua các loại thực phẩm hàng ngày như các loại rau củ quả trái cây.

Ngoài ra người bệnh cũng cần uống đủ 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày, nước là thành phần không thể thiếu trong cơ thể và nó hỗ trợ ngăn ngừa, cải thiện chứng táo bón rất tốt. 

2. Dùng vòi hoa sen

Dùng vòi hoa sen nhưng để xả ở mức áp lực nhỏ vào hậu môn sẽ khiến cho phân được mềm ra, dễ đi đại tiện hơn.

3. Ngồi vệ sinh đúng tư thế

Không chỉ đối với những người lâu ngày không đi được đại tiện mà đối với bất cứ ai cũng vậy cũng đều nên tạo cho mình một thói quen đi đại tiện vào một khung giờ nhất định trong ngày, không nhịn nếu có dấu hiệu buồn đi tiêu. Ngoài ra chúng ta cũng cần để ý hơn tới tư thế ngồi khi đại tiện, nên ngồi xổm sẽ giúp phân được tống ra ngoài dễ dàng hơn

4. Tập thể dục mỗi ngày

Với một lối sống lành mạnh kết hợp tập luyện thể dục mỗi ngày sẽ giúp hệ tiêu hóa của con người hoạt động tốt hơn, phân được đẩy ra ngoài dễ dàng hơn. Người bệnh có thể tham khảo một số bộ môn như tập yoga, bơi lội, chạy bộ, đi bộ,...và tập với một cường độ phù hợp.

Xem thêm : [ Lý giải nguyên nhân ] 1 tuần không đi đại tiện là do đâu và cách khắc phục hiệu quả

5. Massage vùng bụng 

Massage vùng bụng là một trong những giải pháp giúp quá trình đi đại tiện trở nên dễ dàng hơn. Để làm giảm táo bón, đại tiện dễ dàng người bệnh nên thực hiện theo các thao tác sau đây:

• Dùng đầu ngón tay trỏ để thực hiện massage, Xoay tròn theo chiều kim đồng hồ quanh rốn, vuốt từ trái sang phải
• Day các ngón tay, bàn tay quanh rốn
• Dùng 1 tay xoa 1 vòng tròn dưới rốn, tiếp tục dùng tay còn lại xoa 1 vòng trong khác.
• 2 tay đặt đè lên nhau, xoa liên tục theo ngược chiều kim đồng hồ
• Sử dụng đầu ngón tay thực hiện massage theo những chuyển động nhỏ, tròn
• Xoa nhẹ nhàng tử 2 bên bụng dần vào trong và hướng xuống
• Lặp lại thao tác khoảng từ 10 đến 20 phút

Sau khi đã cải thiện về đời sống sinh hoạt và chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học hơn nhưng người bệnh vẫn không thấy cải thiện được tình trạng đại tiện thì nên tìm tới các cơ sở y tế chuyên khoa để được hỗ trợ thăm khám cụ thể sớm nhất. Một địa chỉ y tế uy tín mà chúng ta có thể tin tưởng lựa chọn tới thăm khám hiện nay đó là phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng ngụ tại số 193C1 Bà Triệu - Hai Bà Trưng - Hà Nội. 

Phòng khám chính là cơ sở y tế chuyên khám và điều trị các bệnh hậu môn trực tràng uy tín hàng đầu tại miền Bắc, đây là nơi quy tụ đội ngũ y bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm, có chuyên môn cao. Các chi phí khám và điều trị tại phòng khám cũng rất minh bạch rõ ràng, công khai tới bệnh nhân nên bệnh nhân có thể hoàn toàn yên tâm.

Như vậy qua những chia sẻ trên đây đã giúp bạn đọc hiểu rõ về vấn đề lâu ngày không đi đại tiện có sao không. Với mọi thắc mắc chưa rõ, cần được giải đáp thêm vui lòng liên hệ qua tổng đài 0243.9656.999 để được các chuyên gia tư vấn miễn  phí.