Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng

193c1 Bà Triệu - Lê Đại Hành - Hai Bà Trưng - Hà Nội
Điện thoại tư vấn
Điện thoại tư vấn 0243.9656.999
Giờ mở cửa
Giờ mở cửa: 8h - 20h ĐẶT LỊCH HẸN

Fanpage

Mách bạn 4 cách đi đại tiện mỗi ngày

Điểm trung bình: 4.1/5
Bài viết có ích: 917 lượt bình chọn

Cách đi đại tiện mỗi ngày là vấn đề được nhiều người quan tâm khi mà chứng đi đại tiện khó, táo bón, gặp ở rất nhiều người, độ tuổi khác nhau. Nhiều người thường chủ quan và cho rằng hiện tượng này không nguy hiểm và có thể tự hết. Tuy nhiên, đây lại chính là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý nguy hiểm. Vậy, cách đi đại tiện mỗi ngày là gì? Bài viết sau đây, các bác sĩ tại Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng sẽ cung cấp tới bạn đọc thông tin cần thiết về vấn đề này.

Không đi đại tiện trong nhiều ngày có nguy hiểm không?

Bất cứ một vấn đề bất thường nào xảy ra với cơ thể đều phản ánh tình trạng không ổn của sức khỏe, lâu ngày không đi đại tiện được cũng không ngoại lệ, đây chính là bệnh táo bón hoặc chứng đại tiện khó. Hiện tượng này cảnh báo nhiều nguy hiểm sau:

  • Đại tiện khó do các bệnh lý về hậu môn – trực tràng: Đại tiện khó chính là triệu chứng cảnh báo người bệnh đang mắc một số bệnh lý vùng hậu môn – trực tràng như: Trĩ, nứt kẽ hậu môn, polyp hậu môn... Những bệnh lý này nếu như không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, đặc biệt là ung thư đại trực tràng.
  • Nhiều ngày không đi đại tiện khiến cơ thể bị tích tụ độc tố: Đại tiện là một hoạt động bài tiết của con người. Không đi đại tiện đồng nghĩa với việc độc tố, chất thải không được đào thải ra ngoài và có xu hướng hấp thụ ngược lại, sẽ ảnh hưởng đến sắc tố da cũng như các vấn đề liên quan đến tuần hoàn máu.
  • Ảnh hưởng đến tâm lý: Người bệnh sẽ có tâm lý căng thẳng, mất tập trung...

 

Cách đi đại tiện mỗi ngày

Trước hết, người bệnh nên nhanh chóng đến các cơ sở y tế chuyên khoa thăm khám, xác định nguyên nhân khiến không đi đại tiện được, từ đó có phương hướng điều trị kịp thời. Đối với nguyên nhân do bệnh lý gây ra thì người bệnh nên sử dụng phương pháp ngoại khoa để trị bệnh. Bên cạnh đó có thể áp dụng các cách đi đại tiện mỗi ngày sau:

  • Chế độ dinh dưỡng lành mạnh: Một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều rau lá xanh, rau họ cải, trái cây tươi cung cấp nhiều chất xơ hữu ích giúp việc tiêu hóa và bài tiết trở nên dễ dàng. Những loại thực phẩm giàu chất béo hữu ích cũng được khuyến khích như: Bơ, dầu dừa, dầu olive, dầu đậu phộng... Ngoài ra, thực phẩm giàu protein như: Trứng, sữa tươi, sữa chua sẽ thúc đẩy quá trình tiêu hóa tốt hơn.
  • Đi vệ sinh mỗi ngày đều đặn: Sau một đêm, cơ thể thường có xu hướng đào thải, vì thế thói quen đi đại tiện vào buổi sáng là rất tốt đối với tất cả mọi người, đặc biệt là những người mắc chứng đại tiện khó.
  • Uống nhiều nước: Đây là cách đi đại tiện mỗi ngày đơn giản mà mang lại hiệu quả rất cao. Người bệnh nên uống 1,5 đến 2 lít nước sẽ giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, hạn chế tình trạng táo bón. Nước có khả năng thanh lọc, làm sạch ruột và giúp ruột non tiêu hóa thức ăn.
  • Chăm chỉ vận động: Thói quen ngồi nhiều trước màn hình máy tính, ít vận động dẫn đến nhiều nguy cơ trong đó có bệnh trĩ, táo bón, đại tiện khó. Tập thể dục tránh đại tiện khó vì nó kích thích hệ thần kinh và các cơ trong ruột hoạt động tốt hơn. Bạn có thể đi bộ nhẹ nhàng hay tập yoga, massage bụng giúp kích thích ruột hoạt động tốt hơn.

>>xem thêm:  Người già không đi đại tiện được cần phải làm gì?

Trên đây là những tư vấn của các bác sĩ tại Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng về vấn đề “Mách bạn 4 cách đi đại tiện mỗi ngày”. Nếu bạn còn có những thắc mắc gì về đại tiện khó hay muốn đặt lịch hẹn thăm khám trực tiếp với các bác sĩ của chúng tôi, hãy nhấc máy lên và gọi ngay tới số điện thoại 0243.9656.999 để được tư vấn chi tiết.

Bài test kiểm tra bạn có bị bệnh trĩ hay không?
(chỉ mất 30s chúng tôi sẽ cho bạn biết bạn đang mắc bệnh trĩ hay không)
Đi ngoài ra máu ở mức độ nào?
Đi ngoài có đau không?
Hậu môn có dấu hiệu gì?
Biểu hiện khác
Chú ý: "Kết quả bài kiểm tra sẽ được gửi tới SĐT của bạn trong vòng 30' (Dưới hình thức SMS)"
Nếu không muốn chờ lâu, vui lòng click "Giải đáp trực tuyến" hoặc click "Gửi bài test" để biết kết quả
Đặt hẹn trực tuyến
PGS.TS PGS.TS Nguyễn Mạnh Nhâm

Chuyên khoa: Ngoại tiết niệu

Chủ tịch hội Hậu môn Trực tràng Việt Nam.

Hội viên Hội Phẫu thuật Đại Trực tràng Mỹ (ASCRS) và Hội Phẫu thuật Tiêu hoá Pháp (SFCD)..

Hà Nội

BÁC SĨ CK I TRƯƠNG PHÚ HẢI

Chuyên khoa: Ngoại khoa

Nguyên PGĐ phụ trách chuyên môn bệnh viện Đa Khoa Hà Nội

Chuyên viên y tế công tác tại Agola...

Có hơn 40 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực điều trị bệnh Hậu Môn Trực Tràng

Hà Nội

BÁC SĨ CK I Lê Văn Minh

Chuyên khoa: Ngoại khoa

Tốt nghiệp Đại Học Y Hà Nội năm 1978

Có hơn 30 năm công tác trong quân đội, đạt được nhiều thành tích trongg điều trị các bệnh Hậu Môn Trực Tràng.

Hà Nội

TS.BÁC SĨ CK II TRỊNH TÙNG

Chuyên khoa: Ngoại khoa

Nguyên trưởng khoa phẫu thuật bệnh viện Xanh Pôn

Nguyên PGĐ bệnh viện Y Học Cổ Truyền TW

Có hơn 40 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực điều trị bệnh Hậu Môn Trực Tràng

Hà Nội

Biểu hiện thường gặp

Bài viết được quan tâm

Ở bé, khi phát hiện ở vùng cạnh hậu môn bị sưng đỏ, cương mủ...
Cách chữa nấm âm đạo tại nhà như thế nào cho an toàn và hiệu...
Tổng đài tư vấn bệnh phụ khoa- Kênh tư vấn sức khỏe sinh sản uy...
Theo thống kê mới đây, có tới 15% trường hợp nam giới mắc bệnh sùi...
Thuốc trị táo bón kinh niên- đặc trị chứng táo bón hiệu quả, hiện đang...

Đăng ký và đặt lịch trực tuyến

Facebook phòng khám

Phản hồi của bệnh nhân về phòng khám

CHỊ PHẠM THANH TÂM
CHỊ PHẠM THANH TÂM
NV thu ngân - Hà Nội
Trước đây hồi mới sinh con xong tôi bị mắc bệnh trĩ. Từ ngày chữa tại Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng Hà Nội, tôi cảm thấy rất thoải mái, tự tin và không còn lo lắng như trước nữa. Bệnh của tôi đã khỏi hoàn toàn, không còn các triệu chứng khó chịu và không hề bị tái phát. Cảm ơn các y bác sỹ rất nhiều.
ANH NGÔ VĂN THUẬN
ANH NGÔ VĂN THUẬN
Lái xe taxi - Thái Nguyên
Tôi bị trĩ nội ám ảnh suốt 1 năm trời không biết kể khổ cùng ai. Cuối cùng không chịu được nữa, nhờ có sự động viên và sự tận tình chữa trị của các bác sỹ Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng Hà Nội mà tôi đã không còn bị trĩ nữa. Niềm vui này chỉ biết chia sẻ cùng nhân viên phòng khám và những người cũng đang bị như tôi, chúc mọi người sớm khỏi bệnh!
CHỊ LÊ NGỌC BÍCH
CHỊ LÊ NGỌC BÍCH
Kế toán - Hưng Yên
Tôi bị đi ngoài ra máu trong 1 thời gian và đã dùng nhiều loại thuốc tây y, đông y nhưng đều không khỏi hẳn, càng ngày đi đại tiện càng đau. Trong một lần tìm trên mạng, tôi đã được Bác sỹ tư vấn và đến thăm khám điều trị tại Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng Hà Nội. Sau điều trị bệnh tình của tôi đã khỏi hoàn toàn, rất cảm ơn các bác sỹ.
ANH NGUYỄN VĂN HÒA
ANH NGUYỄN VĂN HÒA
Công nhân - Nam Định
Công việc của tôi khá vất vả, thường xuyên bê vác vật nặng nên sau khi bị đi ngoài ra máu, tôi đã đi khám tại Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng Hà Nội và được biết mình bị trĩ ngoại cấp độ 2. Và thật may mắn sau 9 tháng điều trị tôi không hề thấy dấu hiệu của bệnh trĩ tái phát. Rất cảm ơn các bác sỹ và chúc mọi người cũng được may mắn như tôi!