Tim thai yếu nên ăn gì kiêng gì [Những lời khuyên đắt giá]

Tim thai yếu nên ăn gì và không nên ăn gì để dưỡng thai là điều mẹ bầu băn khoăn. Nhịp tim thai nhi là một trong những dấu hiệu để mẹ nhận biết con có đang phát triển khỏe mạnh không. Tim thai càng yếu càng làm tăng tỷ lệ sảy thai. Vậy thế nào là tim thai yếu và chế độ dinh dưỡng tốt nhất.

Tim thai yếu nên ăn gì để dưỡng thai?

Tim thai yếu nên ăn gì và không ăn gì để dưỡng thai? Khi tim thai bị yếu, muốn dưỡng thai thì thai phụ cần xây dựng cho mình chế độ dinh dưỡng hợp lý. Chế độ này phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi so với tuổi thai.

Tim thai yếu nên ăn gì?

1. Thai chậm phát triển nên ăn gì – Chất đạm

Thai nhi yếu chính là lời nhắc nhở mẹ bầu nên tăng cường ăn uống nhiều thực phẩm chứa đạm: thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu,...

Bản chất của chất đạm là protein, là một dưỡng chất chính cấu tạo nên các bộ phận và cơ quan trong cơ thể, bao gồm lông, móng và tóc.

Ở giai đoạn thai kỳ, người mẹ cần bổ sung chất đạm để giúp thai nhi phát triển toàn diện. 

2. Hiện tượng thai yếu nên ăn gì – Chất béo

Chất béo không bão hòa có nhiều trong các loại cá: Cá hồi, cá mòi, cá trích, cá thu, cá ngừ, hàu tươi sống,...

Các loại hạt chứa nhiều chất béo tốt cho cơ thể: Hạt óc chó, hạt lanh, hạt oliu, hạt ngũ cốc, hạt đậu nành, hạt bí ngô,...

Các loại rau củ chứa nhiều omega 3 và omega 6 như: bắp cải, cải bó xôi, cải xanh, súp lơ, rau bina, cải xoăn,...

Chất béo không bão hòa omega 3 và omega 6 là chất dinh dưỡng cực tốt cho hệ thống tim mạch, cho sự phát triển của trí não. 

Với trường hợp tim thai yếu, việc bổ sung chất béo này vô cùng quan trọng, đóng góp vào việc hình thành hệ miễn dịch khỏe mạnh.

3. Tim thai yếu nên ăn gì – Chất sắt

Để cải thiện tim thai yếu, mẹ bầu nên tăng cường các loại thực phẩm: Gan động vật, thịt bò, ngũ cốc nguyên hạt, các loại rau xanh,...

Tim thai yếu nên ăn nhiều chất sắt

Chất sắt là một dưỡng chất quan trọng và cần thiết đối với cơ thể mẹ bầu và thai nhi. Sắt là một thành phần cấu tạo nên cầu hồng trong máu, là một dưỡng chất không thể thiếu cho sức khỏe tim mạch,...

4. Thai yếu 3 tháng đầu nên ăn gì – Tinh bột

Tinh bột cần thiết trong bữa ăn hàng ngày thông qua: Cơm, bún, mì, bánh mỳ, miến, các loại khoai, phô mai,...

Vai trò: Là nguồn cung cấp năng lượng không thể thiếu để duy trì hoạt động trong cơ thể mẹ bầu và thai nhi.

5. Tim thai yếu nên ăn gì – Vitamin và khoáng chất 

Vitamin đóng vai trò quan trọng để tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ bầu và thai nhi là vitamin C, vitamin giúp hệ xương phát triển rắn chắc là vitamin D.

Mẹ bầu có thể tắm nắng khoảng 10 phút mỗi ngày giúp thai nhi dễ dàng hấp thu vitamin D.

Hai khoáng chất cần thiết, không thể thiếu trong giai đoạn thai kỳ là axit folic và canxi. Canxi giúp hệ xương khỏe mạnh, giúp thai nhi phát triển chiều cao. Axit folic là thành phần quan trọng hình thành tế bào mới.

Kết luận: Khi mang thai, chế độ dinh dưỡng vô cùng quan trọng, mẹ bầu cần thực hiện nghiêm ngặt và khoa học. Muốn xác định tim thai khỏe hay yếu, thai phụ cần trải qua quá trình thăm khám, xét nghiệm, siêu âm cặn kẽ tại địa chỉ y tế chuyên khoa uy tín. 

Tim thai yếu không nên ăn gì để tránh động thai?

Ngoài vấn đề tim thai yếu nên ăn gì thì trong giai đoạn thai kỳ, mẹ bầu phải kiêng cữ những món không nên ăn để tốt cho sức khỏe mẹ và bé. Đặc biệt là những loại thực phẩm có thể động thai như:

Tránh ăn các loại củ mọc mầm 

• Thức ăn để qua đêm
• Các loại củ đã mọc mầm
• Đồ uống chứa chất kích thích như cà phê, đồ uống có gas, đồ uống chứa cồn, rượu, bia, thức ăn nhanh nhiều dầu mỡ khó tiêu
• Thực phẩm gây co bóp tử cung như đu đủ xanh
• Tránh uống nước dừa trong 3 tháng đầu của thai kỳ
• Mẹ bầu không nên sử dụng các loại thuốc hỗ trợ như thuốc an thần, thuốc chống trầm cảm, thuốc hạ huyết áp,...

>>Có thể bạn quan tâm:  Bác sĩ giải đáp: Phá thai 4 tuần tuổi có tội không?

Tim thai yếu khi nào và nguyên nhân thai yếu

Mẹ bầu đã trả lời được vấn đề tim thai yếu nên ăn gì, vậy đâu là nguyên nhân khiến tim thai yếu? Khi mang thai, ai cũng mong muốn thai nhi phát triển khỏe mạnh đến ngày chào đời. Tuy nhiên, có nhiều trường hợp sơ suất khiến thai nhi gặp vấn đề. Trong những vấn đề thai nhi thường gặp thì tim thai yếu là khá nguy hiểm. Có thể dẫn đến sảy thai tự nhiên, đe dọa tính mạng thai phụ.

1. Tim thai bình thường là thế nào?

Đối với người bình thường, nhịp tim trung bình khoảng 75 nhịp mỗi phút. Ở thai nhi có thể gấp đôi. Vì thời gian này, tim thai đảm nhận vai trò to lớn trong việc cung cấp máu để hình thành và phát triển các cơ quan, bộ phận trên cơ thể.

Khoảng cuối tuần thứ 5 của thai kỳ, sẽ xuất hiện tim thai với nhịp tim dao động trung bình khoảng 120 – 160 nhịp/phút. Qua các tuần tuổi, nhịp tim có sự thay đổi, tăng cao giữa giai đoạn thai kỳ và dần ổn định những tháng cuối thai kỳ:

• Tuần thai 9 – 10 nhịp tim vào khoảng 170 nhịp/phút
• Tuần thai 14 tim thai đập trung bình 150 nhịp/phút
• Tuần thai 20 dần hạ thấp xuống còn 140 nhịp/phút
• Vào tuần thai cuối cùng, nhịp tim trung bình khoảng 130 nhịp mỗi phút, sau đó, giảm còn 75 nhịp/phút khi trẻ được sinh ra được xem là ổn định hoàn toàn.

2. Tim thai được coi là yếu khi nào?

Không chỉ quan tâm tim thai yếu nên ăn gì, mẹ bầu còn thắc mắc tim thai được coi là yếu khi nào? Đối với câu hỏi này, bác sĩ Lại Kiều Hoa – chuyên khoa I Sản phụ khoa Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng cho biết:

Tim thai yếu

• Số lần tim đập thấp hơn so với mức trung bình, căn cứ theo từng giai đoạn thai kỳ
• Tim thai xuất hiện trễ hơn bình thường, đập không rõ nhịp
• Phôi thai phát triển chậm, kích thước nhỏ hơn bình thường

Kết luận: Tim thai yếu thật sự là vấn đề đáng lo ngại, không chỉ đe dọa trực tiếp tính mạng thai nhi, còn ảnh hưởng đến sức khỏe thai phụ. 

Tim thai yếu đồng nghĩa với quá trình lưu thông máu từ cơ thể mẹ đến thai nhi kém. Không thể cung cấp đủ oxy và dinh dưỡng thiết yếu thúc đẩy sự hình thành cơ quan, bộ phận trong cơ thể. Thậm chí, thai nhi có thể bị dị tật bẩm sinh, dị tật tim, dị tật thần kinh,...

Ngoài ra, tim thai yếu gây ra những bất thường ở nhau thai, có thể dẫn đến vỡ tử cung, thai phụ thường xuyên bị tụt huyết áp, phải đối mặt với nguy cơ sảy thai bất cứ lúc nào.

3. Nguyên nhân thai yếu do đâu?

Vấn đề tim thai yếu nên ăn gì, nguyên nhân thai yếu do đâu không phải mẹ bầu nào cũng nắm rõ. Theo nghiên cứu, có 2 yếu tố bên trong cơ thể và bên ngoài môi trường tác động đến sự phát triển khỏe mạnh của bào thai.

Yếu tố nội tại:

• Thai nghén quá mức làm ảnh hưởng đến sức ăn của mẹ bầu, khiến mẹ bầu trong trạng thái ngán ngẩm, không muốn ăn bất cứ món gì. Cơ thể không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất nên không thể nuôi lớn bào thai, khiến tim thai yếu.
• Mẹ bầu mắc bệnh phụ khoa do di truyền do hoặc do sinh hoạt tình dục không điều độ, khiến tử cung hoặc cổ tử cung viêm nhiễm, hình thành u bướu, ung thư,...
• Mẹ bầu mắc bệnh mãn tính như suy tim, suy thận, tiểu đường, rối loạn đông máu,...

Yếu tố bên ngoài:

• Mẹ bầu làm việc quá sức trong giai đoạn đầu thai kỳ, không dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, khiến việc hình thành tim thai bị ảnh hưởng.
• Không có chế độ dinh dưỡng phù hợp hoặc chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất
• Mẹ bầu bị tai nạn hoặc chấn thương do té ngã, đụng xe, va chạm mạnh ở phần bụng hoặc quá xúc động làm ảnh hưởng tới thai nhi

Phương pháp phòng ngừa tim thai yếu 

Không chỉ khắc phục tim thai yếu nên ăn gì và kiêng gì, mẹ bầu cần có phương pháp phòng ngừa tim thai yếu ngay từ hôm nay. Giúp giảm thiểu tối đa vấn đề sức khỏe có thể xảy ra với thai nhi:

Phụ nữ mang bầu nên bổ sung đầy đủ các thực phẩm chứa axitfolic

• Tiêm phòng trước khi mang thai có thể ngăn ngừa bệnh nguy hiểm ảnh hưởng tới thai nhi
• Duy trì chế độ dinh dưỡng đầy đủ, đặc biệt là axit folic. Tăng cường bổ sung axit folic trong giai đoạn đầu thai kỳ có thể ngăn ngừa 70% nguy cơ dị tật bẩm sinh liên quan đến tủy sống và não.
• Không sử dụng thuốc bừa bãi. Nếu muốn sử dụng bất kỳ loại thuốc nào khi mang thai, kể cả vitamin, nên tham khảo ý kiến bác sĩ, dược sĩ chuyên môn
• Tập thể dục khi mang thai

Nếu muốn con chào đời khỏe mạnh, mẹ bầu cần nắm rõ tim thai yếu nên ăn gì, kiêng gì, đi thăm khám phụ khoa khi cần thiết và nghe lời tư vấn từ bác sĩ sản phụ khoa tại địa chỉ chuyên khoa uy tín, chất lượng. Mọi chi tiết cần được giải đáp, vui lòng liên hệ tới các cơ sở y tế chuyên khoa để giảm thiểu nguy cơ rủi ro đáng tiếc có thể xảy ra.

CHÚ Ý: Đây là một bài cẩm nang, mang tính chất tham khảo, chia sẻ đến bạn đọc, giúp mọi người có thêm kiến thức về bệnh. Hiện tại, Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng chuyên về các bệnh Hậu môn trực tràng, Nam khoa, Phụ khoa. Vì vậy, chúng tôi không thể tư vấn những dấu hiệu bệnh mà bạn đang gặp phải. Bạn nên chủ động đến cở sở y tế chuyên khoa uy tín để được tư vấn và điều trị bệnh hiệu quả. Rất xin lỗi về sự bất tiện này! Xin cám ơn!

Các tìm kiếm liên quan đến tim thai yếu nên ăn gì

nguyên nhân thai yếu

thai yeu nen kieng gi

hiện tượng thai yếu

thai yếu có nguy hiểm không

thai yếu 3 tháng đầu

thai yếu nên ăn trái cây gì

thai chậm phát triển nên ăn gì

thai yếu kiêng ăn gì