Một số mẹo chữa táo bón khi mang thai

Bà bầu là đối tượng rất dễ bị táo bón do chế độ ăn quá nhiều chất đạm mà lại quá ít chất xơ khiến cho hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng lớn. Vậy, chữa táo bón khi mang thai như thế nào? Bạn đọc hãy tham khảo bài viết sau của các chuyên gia hậu môn – trực tràng tại Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng.

Tại sao phụ nữ mang thai dễ bị táo bón?

Táo bón là hiện tượng đi đại tiện khó khăn do phân khô cứng, vón cục, khó đẩy ra khỏi hậu môn. Táo bón có thể xảy ra ở bất kì ai, với mọi lứa tuổi, đặc biệt là phụ nữ mang thai bởi:

• Trong giai đoạn này sở dĩ mẹ bầu bị táo bón là do phản ứng nôn, ăn ít, mất nước nhiều; giai đoạn cuối của thai kì táo bón phần lớn là do phụ nữ mang thai hoạt động ít, tử cung to ra chèn vào đường ruột, nhu động ruột bị yếu đi, tử cung to do chèn vào trực tràng, làm cho đại tiện không hết nên bị ứ lại, lượng nước quá bị ứ lại quá nhiều nên bị táo bón.
• Ngoài ra khi mang thai lượng hormone trong cơ thể đặc biệt là progesterone thay đổi để phục vụ cho sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên chính sự thay đổi hormone này cũng gây ảnh hưởng đến khả năng co giãn của cơ thành ruột và gây táo bón Chế độ ăn của mẹ bầu thiếu chất xơ, uống ít nước. Thuốc bổ sung sắt có thể gây phản ứng phụ là táo bón. Trọng lượng của thai nhi trong tử cung tăng lên, đè lên ruột khiến chuyển động trong ruột trở nên khó khăn hơn gây táo bón.

Mẹo chữa táo bón khi mang thai

Theo các chuyên gia hậu môn – trực tràng chia sẻ: cách chữa táo bón khi mang thai sẽ khó khăn hơn so với bình thường. Do đó, mẹ bầu có thể áp dụng các cách làm sau:

• Ăn nhiều thực phẩm có chứa chất xơ: Chất xơ trong trái cây và rau xanh sẽ giúp hệ tiêu hóa của mẹ hoạt động tốt hơn, làm mềm phân, ngăn ngừa tình trạng giúp táo bón. Mẹ cũng có thể bổ sung chất xơ từ yến mạch hoặc gạo lứt…
• Ăn dưa hấu: Dưa hấu có chứa rất nhiều nước là liều thuốc khá tốt giúp mẹ bầu chữa trị táo bón và bệnh trĩ. Khi sử dụng dưa hấu thì quá trình di chuyển thức ăn ở hệ tiêu hóa sẽ được cải thiện, tránh được chứng táo bón.
• Bổ sung chất sắt: Mẹ bầu nên bổ sung chất sắt bởi nó không chỉ giúp cơ thể có đủ chất để phát triển mà còn rất tốt cho ruột, phòng ngừa táo bón rất hiệu quả.
• Ăn khoai lang: Khoai lang chứa rất ít chất béo, giàu chất xơ lại không có cholesterol. Việc ăn nhiều khoai lang sẽ kích thích nhu động ruột, nhuận tràng làm quá trình tiêu hóa thức ăn trở nên dễ dàng hơn.
• Ăn bí đỏ: Bí đỏ là thực phẩm rất tốt đối với những bà mẹ mang thai bởi nó chứa nhiều chất xơ giúp mẹ bầu nhuận tràng, ngừa táo bón. Bên cạnh đó, bí đỏ chứa rất nhiều vitamin A, E, C, B6, hàm lượng kẽm và chất sắt, giúp bổ sung lượng máu cho cơ thể, ngăn ngừa thiếu máu.

Những mẹo chữa trị trên chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh chứ không thể điều trị triệt để được bệnh. Do đó, để có được phương pháp điều trị hiệu quả nhất thì các bà mẹ mang thai nên đi thăm khám, xác định rõ nguyên nhân gây táo bón. Sau đó, dựa vào mức độ bệnh và sức khỏe của mỗi người mà các bác sĩ sẽ tư vấn cách chữa trị thích hợp nhất.

>>Xem thêm:  Giải pháp cho bà bầu bị táo bón chảy máu

Hy vọng những thông tin về mẹo chữa táo bón khi mang thai mà các bác sĩ tại Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng chia sẻ ở trên giúp ích cho bạn đọc. Nếu bạn còn thắc mắc hay muốn tư vấn thêm về bệnh hãy gọi ngay đến số điện thoại 0243.9672.999 - 1800.6181 (Miễn Phí Cước Gọi) để được các chuyên gia hậu môn – trực tràng tư vấn chi tiết.