Cách chữa táo bón bằng khoai lang cực kỳ hiệu quả

Cách chữa táo bón bằng khoai lang là phương pháp được rất nhiều bệnh nhân mắc chứng táo bón quan tâm. Vậy phương pháp này có hiệu quả hay không và được áp dụng như thế nào? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp tất cả những thắc mắc này của bạn đọc. Hãy cùng theo dõi nhé!

Khoai lang có tác dụng gì trong việc chữa táo bón?

Khoai lang là một loại thực phẩm quen thuộc trong thực đơn hàng ngày của mỗi gia đình. Nhiều người vẫn chưa biết khoai lang không chỉ tốt cho sức khỏe vì hàm lượng dinh dưỡng cao mà còn có tác dụng chữa táo cực kỳ hiệu quả.

Cách chữa táo bón bằng khoai lang

Khoai lang còn có tên gọi khác là hồng thự, thuộc họ Bìm bìm Convolvulaceae. Khoai lang có tính bình, vị ngọt và hàm lượng chất xơ rất cao, giúp phân mềm và dễ vào khuôn, mạnh tỳ thận, bổ dưỡng, tiêu ung nhọt. Bên cạnh đó, theo những nghiên cứu cho thấy lá khoai lang chứa chất nhựa tẩy từ 1.95-1.97% nên có tác dụng khá tốt trong việc nhuận tràng. Khoai lang được chia làm 3 nhóm giống chính:

• Nhóm giống củ thịt mềm, nhiều nước, nấu chín sẽ có vị ngọt, mùi thơm, dùng để luộc ăn, làm mứt, nấu chè. Các giống thịt vàng có chứa nhiều vitamin A.
•  Nhóm giống củ thịt chắc có nhiều bột, thích hợp với thái lát, phơi khô, làm bột. Các giống nổi tiếng thuộc nhóm này: Khoai Phụng, khoai Trà Beng ở Nam Bộ; các giống Tai Nung gốc Đài Loan.
• Nhóm giống củ thịt xơ, ăn không ngon, năng suất cao nhưng chất lượng dinh dưỡng kém, trồng làm thức ăn chăn nuôi. Các giống chính thuộc nhóm này là Hồng Quảng, Okinawa 100, Hsinchu.

Trong củ khoai lang tươi có: 68% nước, 0,8% protit, 28,5% gluxit, 34mg% canxi, 50mg% phốt pho, 23mg% vitamin C. Và được các nhà khoa học khẳng định là có tác dụng rất hiệu quả trong việc chữa táo bón.

Những cách chữa táo bón hiệu quả bằng khoai lang

Bạn có thể dùng cả lá và củ khoai lang trong chữa trị táo bón. Những cách này đều rất đơn giản và dễ dàng thực hiện. Bạn có thể áp dụng một trong những cách dưới đây:

Cách chữa táo bón bằng khoai lang sống

Nhiều người thắc mắc uống nước khoai lang sống có tác dụng gì. Các chuyên gia đã chỉ ra khoai lang sống xay thành nước ép dùng để chữa táo bón rất hiệu quả. Cách chế biến như sau:

Chữa táo bón bằng khoai lang sống

• Khoai lang rửa sạch và nạo vỏ
• Nạo nhỏ khoai lang thành sợi giống như làm nộm
• Cho khoai lang vào máy xay sinh tố, thêm nước lọc để lọc
• Lọc lấy nước khoai lang: Lọc lấy nước, bỏ bã, đợi nước khoai lang đến khi lắng hết bọt là có thể dùng được.

Bạn có thể dùng nước ép khoai lang như nước uống hàng ngày. Đối với những người mới bị táo bón, dùng nước khoai lang từ 5 – 7 ngày sẽ thấy được hiệu quả điều trị. Đối với những trường hợp bị táo bón mãn tính thì cần thời gian chữa trị lâu hơn và thậm chí sẽ phải kết hợp với những phương pháp điều trị khác.

Cách chữa táo bón bằng khoai lang luộc

Ngoài cách dùng nước ép khoai lang, bạn có thể dùng khoai lang luộc lên và dùng mỗi ngày. Cũng giống như khoai lang sống, khoai lang luộc cũng là một cách giúp chữa táo hiệu quả, là cách để bổ sung chất xơ, giúp nhuận tràng thông tiện.

Chữa táo bón bằng khoai lang luộc

Chữa táo bón bằng lá khoai lang

Bạn có thể dùng ngọn khoai lang để chế biến thành những món ăn bổ sung vào thực đơn hàng ngày. Một số gợi ý về món ăn từ lá khoai lang dành cho bạn đọc như: Rau lang luộc, canh tép nấu rau lang, rau lang nấu thịt bò,... những món  ăn này sẽ giúp cung cấp nhiều vitamin cũng như chất xơ giúp việc đi đại tiện trở nên dễ dàng hơn.

Những lưu ý khi dùng khoai lang để chữa táo bón

Để áp dụng những cách chữa táo bón bằng khoai lang hiệu quả tốt nhất, bạn nên lưu ý những điều dưới đây:

• Nếu bạn dùng khoai lang với mục đích bổ dưỡng thì nên chọn khoai lang ruột vàng. Nếu chữa táo bón thì nên chọn khoai có ruột trắng.
• Không thường xuyên ăn rau lang đối với bệnh nhân sỏi thận bởi nó có chữa canxi.
• Dùng khoai lang kết hợp với đạm động vật và thực vật để có thể cân bằng chất dinh dưỡng.
• Trong khoai lang có chất đường nên nếu ăn nhiều, đặc biệt là khi đói sẽ làm tăng tiết dịch vị làm nóng ruột, sinh hơi trướng bụng, ợ chua. Nếu bị đầy bụng, bạn có thể dùng nước gừng để chữa.
• Nhiều người thường bỏ vỏ khoai lang. Tuy nhiên, vỏ khoai lang có chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Chính vì vậy, bạn nên giữ lại lớp vỏ, không bỏ đi nếu không cần thiết. Ngoài ra, vỏ khoai lang còn giúp bảo vệ những dưỡng chất bên trong.
• Bảo quản khoai lang ở nơi sạch sẽ, thoáng mát, không có chuột bọ và nên dùng trong vòng 1 tuần.
• Khoai hà (sùng), khoai vỏ xanh và khoai đã có mầm chứa chất độc cần loại bỏ.
• Khi dùng rau lang để ăn và chữa bệnh thì nên lấy nước thứ hai vì nước thứ nhất sẽ thường hăng và chát.

Lưu ý: Trên đây là những cách chữa táo bón bằng khoai lang hiệu quả, Tuy nhiên, phương pháp điều trị này đòi hỏi người bệnh mất nhiều thời gian, công sức và sự kiên trì nên ngoài việc điều chỉnh chế độ ăn uống sao cho khoa học, người bệnh cũng cần bổ sung đủ nước, kết hợp với những chế độ tập luyện và sinh hoạt lành mạnh.

Nếu bạn muốn điều trị chứng táo bón nhanh hơn, thuận tiện hơn, bạn hãy tới gặp bác sĩ để được bác sĩ thăm khám và tư vấn phương pháp điều trị táo bón hiệu quả, an toàn và tiết kiệm thời gian.

Thăm khám chứng táo bón tại đâu uy tín?

Bạn cần lựa chọn địa chỉ thăm khám uy tín để việc điều trị hiệu quả và an toàn. Nếu lựa chọn những địa chỉ kém chất lượng sẽ dẫn đến việc chẩn đoán không chính xác, điều trị không hiệu quả, khiến người bệnh tiền mất tật mang.

Đối với hiện tượng táo bón, các chuyên gia tư vấn bạn tham khảo địa chỉ Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng. Phòng khám là đơn vị chuyên khoa uy tín lâu năm được Sở y tế cấp phép trong điều trị các bệnh lý về hậu môn – trực tràng.

Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng thăm khám, điều trị táo bón hiệu quả

Đến với phòng khám bạn sẽ được thăm khám và điều trị bởi đội ngũ y bác sĩ trình độ chuyên môn cao, tay nghề giỏi, kinh nghiệm lâu năm. Đồng thời việc khám chữa được hỗ trợ bởi những thiết bị y tế hiện địa, đạt chất lượng quốc tế. Ngoài ra, sau điều trị ban sẽ được chỉ định thuốc Đông y có tác dụng nhuận tràng, hỗ trợ điều trị đạt hiệu quả, giúp làm mềm phân,...

Bên cạnh đó, phòng khám trang bị cơ sở vật chất khang trang, sạch sẽ, phòng bệnh được vô trùng định kỳ, đảm bảo an toàn trong quá trình khám chữa. Bạn sẽ được hướng dẫn tận tình từ đội ngũ nhân viên y tế tại đây. Thủ tục thăm khám sẽ được tiến hành một cách nhanh chóng, thuận tiện, Người bệnh có thể tiết kiệm thời gian thăm khám bằng cách đặt lịch hẹn khám online bằng cách nhấp Vào đây hoặc khung chat trên màn hình. Bạn sẽ được chăm sóc tận tình và chu đáo trong suốt quá trình điều trị tại phòng khám bởi phòng khám xây dựng mô hình khám chữa: “1 bác sĩ – 1 y tá – 1 bệnh nhân”

Hy vọng với những thông tin trên đây, bạn có thể bỏ túi những cách chữa táo bón bằng khoai lang cực kỳ hiệu quả, đơn giản và dễ làm. Ngoài ra, bạn cũng có thể lựa chọn điều trị tại những cơ sở y tế chuyên khoa để chứng táo bón có thể được điều trị một cách hiệu quả, an toàn và nhanh chóng.

Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào, vui lòng liên hệ với chúng tôi bằng cách:

• Để lại câu hỏi Tại đây, đội ngũ chuyên gia tư vấn sẽ giải đáp mọi thắc mắc của bạn liên quan đến chứng táo bón.
• Gọi tới hotline 0243.9656.999 để đặt lịch hẹn khám nhanh chóng, thuận tiện.
• Tới trực tiếp phòng khám tại địa chỉ 193c1 Bà Triệu – Lê Đại Hành – Hai Bà Trưng – Hà Nội.

Chúc bạn sớm điều trị khỏi bệnh!