[ Giải Đáp ] Uống vitamin E có làm rối loạn kinh nguyệt hay không ?

Uống vitamin E có làm rối loạn kinh nguyệt không là điều được rất nhiều chị em phụ nữ mong muốn tìm hiểu sự thật là như thế nào? Vitamin E vốn được là một loại dưỡng chất quan trọng với cơ thể và có nhiều tác dụng rất tốt cho cả bên trong và ngoại hình con người. Tuy nhiên, hiện nay dấy lên tin đồn vitamin E có ảnh hưởng đến kinh nguyệt nên điều này phần nào đã khiến cho chị em cảm thấy lo lắng!

Vai trò của vitamin E với sức khỏe của nữ giới

Trước khi tìm hiểu nếu uống vitamin E có làm rối loạn kinh nguyệt không, chị em cần phải biết vai trò của vitamin E với sức khỏe nữ giới là gì?

Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh và phản ứng lại với nhiều độc tố để bảo vệ cơ thể hiệu quả. Ngoài ra, vitamin E góp phần không nhỏ trong việc chống lại tác hại của các gốc tự do để bảo vệ màng tế bào (có tác dụng ngăn ngừa ung thư), ngăn ngừa thiếu máu, chống virus, ngăn ngừa chứng rối loạn tâm thần và duy trì sắc đẹp hiệu quả. 

Thêm vào đó, vitamin E còn là dưỡng chất quan trọng có lợi đến rất nhiều mặt cho sức khỏe con người nói chung và phụ nữ nói riêng, cụ thể như:

• Tăng lưu thông máu trong cơ thể
• Giữ cho làn da bảo toàn được sự tươi trẻ nhờ luôn mịn màng và hạn chế tối đa nếp nhăn do tuổi tác. 
• Phát triển độ dày niêm mạc tử cung và cải thiện khả năng sinh sản của phụ nữ.
• Có tác dụng tích cực với những chị em đang bị buồng trứng đa nang
• Cải thiện làn da thiếu sức sống trở lên bừng sáng, ngăn ngừa tóc gãy rụng.
• Dùng vitamin E khi mang thai giúp cho màng túi ối dày hơn, giúp bảo vệ thai nhi trong bụng mẹ tốt hơn.
• Bổ sung đủ vitamin E trong thai kỳ giúp em bé phát triển và hoàn thiện cơ quan sinh dục, sinh sản tốt hơn.
• Sau khi sinh em bé, người mẹ sử dụng vitamin E sẽ giúp ngăn ngừa và hạn chế rạn da, giúp cho mẹ bầu lấy lại được tự tin, nhanh chóng có được vóc dáng thon thả.
• Vitamin E giúp cơ thể tăng thêm khả năng chống chịu với các gốc tự do dư thừa trong người và tia cực tím có hại của môi trường bên ngoài để bảo vệ da trước những tổn thương.

Uống vitamin E có làm rối loạn kinh nguyệt không ?

Sau khi hiểu về vai trò của vitamin E đối với cơ thể, chị em cũng đã đoán được phần nào về sự thật uống vitamin E có làm rối loạn kinh nguyệt không?

Trái ngược với nhiều người có hiểu lầm rằng vitamin E sẽ làm rối loạn kinh nguyệt, tuy nhiên, dưỡng chất này lại có chức năng đặc biệt với sức khỏe kinh nguyệt của nữ giới, giúp giảm các triệu chứng khó chịu trong kỳ kinh nguyệt. Trên thực tế, vitamin E đóng vai trò không thể thay thế đối với chức năng sinh lý ở nữ giới.

Một trong những tác dụng chính đó chính là giúp nâng cao khả năng tiếp nhận hormone estrogen trong nội mạc tử cung. Điều này không những không làm rối loạn kinh nguyệt mà còn giúp cho chu kỳ của chị em đều đặn hơn.

Chính vì thế, có thể kết luận lại rằng, uống vitamin E không làm rối loạn kinh nguyệt mà lại còn rất tốt cho sức khỏe sinh sản nữ giới. Đặc biệt là những người thường xuyên có triệu chứng đau bụng khi hành kinh; nhức mỏi và bốc hỏa ở phụ nữ trong độ tuổi mãn kinh, thì nên dùng vitamin E để khắc phục..

Vitamin E là dưỡng chất cần thiết để nữ giới có được hệ thống sinh sản khỏe mạnh. Nếu để cơ thể bị thiếu vitamin E sẽ dẫn tới sự thiếu hụt máu, điều này làm ảnh hưởng tới quá trình sản xuất nội tiết tố trong cơ thể.

Ngược lại, nếu bổ sung quá nhiều làm dư thừa vitamin E có thể gây độc hại cho cơ thể, làm tổn thương hệ thống sinh sản và gây ảnh hưởng đến khả năng đông máu tự nhiên của cơ thể. Điều này có thể khiến những ngày “đèn đỏ” bị kéo dài hơn và lượng máu mất đi nhiều hơn làm ảnh hưởng cho sức khỏe.

Như vậy, vitamin E không hề có ảnh hưởng xấu đến chu kỳ kinh nguyệt mà còn hỗ trợ chị em khi có kinh trở nên dễ chịu và thoải mái hơn. 

Thêm vào đó, vitamin E cũng là loại dưỡng chất cần bổ sung đầy đủ mỗi ngày bằng cách ăn uống hợp lý hoặc bổ sung theo dạng viên nang mềm (thực phẩm chức năng).

Nếu trường hợp nữ giới khi dùng vitamin E bị rối loạn kinh nguyệt có thể do nguyên nhân khác, nguy hiểm nhất là có thể trong người đang mắc bệnh phụ khoa. Vì vậy mà chị em khi thấy hiện tượng bất thường này cần đi khám nhanh chóng để được bác sĩ kiểm tra và tư vấn điều trị kịp thời.

Xem thêm : 

Thực hư về thuốc isotretinoin gây rối loạn kinh nguyệt và có nguy hiểm không ?

Tuổi dậy thì bị rối loạn kinh nguyệt có sao không ? 3 biện pháp khắc phục

Bổ sung vitamin E làm sao cho đúng ?

Vậy nếu như sự thật uống vitamin E có làm rối loạn kinh nguyệt không hoàn toàn có lợi cho chị em, thế cần làm gì để bổ sung vitamin E đúng cách nhất đây?

Theo sinh học, cơ thể con người không thể tự sản xuất vitamin E và cũng không có khả năng dự trữ trong lâu dài. Cho nên, chị em cần bổ sung vitamin E đầy đủ mỗi ngày để đảm bảo cơ thể luôn hoạt động ổn định, tránh để tình trạng không ổn do thiếu chất gây ra.

Nhu cầu vitamin E hằng ngày của mỗi người lớn là khoảng 15mg (tương đương với khoảng 300 - 400 IU) và có nhiều phương thức khác nhau để bổ sung vitamin E cho cơ thể như: Ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin E cho cơ thể, dùng thực phẩm chức năng có chứa vitamin E và thuốc bôi vitamin E ngoài da.

Tuy nhiên, một số nữ giới khi dùng thực phẩm chức năng hoặc vitamin E dạng bôi có thể gây ra một số tác dụng phụ do cơ thể bị kích ứng. Vậy nên, nếu bạn bổ sung vitamin E bằng chế độ ăn uống khoa học sẽ an toàn hơn, như là bằng cách tăng cường ăn thêm các loại rau xanh lá đậm, trứng, cá, hải sản, ngũ cốc và dầu thực vật. 

Bên cạnh đó, chị em cũng nên có cho mình cách sống khoa học và sinh hoạt hợp lý để tránh tác động tiêu cực đến sức khỏe sinh sản của bản thân. Đặc biệt là trong thời gian có kinh nguyệt thì cần tránh lối sinh hoạt không có lợi cho sức khỏe.

Rối loạn kinh nguyệt là hiện tượng thường gặp ở phụ nữ và đa số xuất phát từ những nguyên nhân chủ quan trong lối sống sinh hoạt mỗi người. Chính vì thế, nữ giới nên đi khám bác sĩ từ sớm để nghe chẩn đoán nhằm xác định và có phương pháp điều trị bệnh lý cụ thể.

Nếu như những chị em ở Hà Nội hoặc các tỉnh thành gần đó, xin giới thiệu với mọi người địa chỉ khám rối loạn kinh nguyệt hiệu quả là phòng khám đa khoa quốc tế cộng đồng tại 193c1 Bà Triệu, Hà Nội. Đây là cơ sở y tế nhận được nhiều đánh giá tích cực nhất hiện nay, đồng thời là địa chỉ khám phụ khoa uy tín được Sở Y Tế cấp phép hoạt động.

Đến khám tại đây, chị em sẽ được khám và tư vấn điều trị bởi đội ngũ bác sĩ sản khoa có kinh nghiệm 20 năm nên sẽ hỗ trợ mọi người rất tốt nhằm cải thiện sức khỏe hiệu quả.

Thông qua những thông tin về uống vitamin E có làm rối loạn kinh nguyệt trong bài viết trên đã phần nào giúp chị em giải đáp được băn khoăn của mình. Trong trường hợp bạn có vấn đề khó nói về sức khỏe phụ khoa và muốn được nghe tư vấn kỹ hơn, vui lòng gọi ngay số điện thoại 0243.9656.999 để được hỗ trợ miễn phí và nhanh chóng.