[Giải đáp] Người bị xuất tinh sớm nên kiêng ăn gì?

Xuất tinh sớm nên kiêng ăn gì là câu hỏi của nhiều nam giới khi mắc phải hội chứng tế nhị này. Theo bác sĩ chuyên khoa, chữa xuất tinh sớm hiệu quả thì chế độ ăn uống cũng là một cách hỗ trợ điều trị cần được quan tâm.

Xuất tinh sớm là gì?

Xuất tinh sớm là bệnh lý mà nhiều nam giới mắc phải, xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Có thể đến từ ảnh hưởng của tâm lý như căng thẳng, lo lắng kéo dài, lượng hormone testosterone suy giảm, hay đến từ các chấn thương, hoặc mắc phải một số bệnh lý. 

Xuất tinh sớm 

Tuy hội chứng này có thể không nguy hiểm đối với tính mạng nhưng lại đem đến nhiều tác hại nghiêm trọng. Khiến nam giới cảm thấy tự ti, chán nản, ngại ngần vì không làm chủ được cuộc yêu. Về lâu dài gây suy giảm ham muốn ảnh hưởng đến tình cảm gia đình. 

Hỏi – đáp: Xuất tinh sớm nên kiêng ăn gì? 

Ngược lại với những loại thực phẩm tốt nên ăn khi bị xuất tinh sớm thì nam giới cần chú ý một số loại thực phẩm không tốt đối với sức khỏe, đặc biệt là đối với bệnh xuất tinh sớm. Vậy, xuất tinh sớm nên kiêng ăn gì? Sau đây là 5 loại thực phẩm khi nam giới bị xuất tinh sớm không nên ăn: 

1. Đồ ăn có tính cay, nóng 

Nam giới nên tránh một số đồ ăn cay nóng như hạt tiêu, hồi, ớt, sa nhân, sa tế, vải, tỏa dương, lạc rang, nhãn, quế, nhân sâm, nhung hươu… bởi khi sử dụng những thực phẩm này sẽ  khiến lượng hormone nam suy giảm, và ảnh hưởng tới quá trình sản xuất tinh trùng khiến suy giảm ham muốn tình dục ở nam. 

Xuất tinh sớm nên kiêng đồ ăn có tính cay, nóng

2. Các loại thực phẩm có tính hàn

Những thực phẩm có tính hàn như cua, ốc, ngao, đậu hũ, bí… khi ăn vào sẽ khiến tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới càng trở nên nghiêm trọng hơn và làm ảnh hưởng đến thời gian xuất tinh. 

3. Các loại đồ ăn nhanh, đồ chiên rán

Xuất tinh sớm nên kiêng ăn gì? Để khắc phục tình trạng này nam giới cần kiêng các loại đồ ăn nhanh, đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ, chất béo, bởi trong các loại thức ăn này có những chất làm cho lượng hormone suy giảm, ảnh hưởng chất lượng yêu, không chỉ vậy còn gây ra tình trạng thừa cân, béo phì.

 Không chỉ vậy nam giới sẽ có nguy cơ cao mắc các bệnh về huyết áp, mỡ máu, bệnh về tim mạch.

Thừa cân, và béo phì làm cho nam giới thêm nên nặng nề, uể oải và không còn sức dẻo dai mỗi khi lâm trận. Lâu dần sẽ suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới Do đó, để ngăn chặn xuất tinh sớm thì nam giới nên tránh sử dụng những loại đồ ăn này. 

4. Các loại chất kích thích 

Bia, rượu, thuốc lá… cùng các chất kích thích khác đều cần tránh sử dụng bởi những chất này đều gây ức chế đến hệ thần kinh trung ương  khi sử dụng sẽ khiến chức năng sinh lý bị ảnh hưởng và dẫn đến hiện tượng xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, nghiêm trọng hơn là liệt dương. Cho nên, đàn ông cần tránh sử dụng để tránh bệnh tiến triển nghiêm trọng. 

Kiêng các loại chất kích thích

Không chỉ vậy, để điều trị chứng xuất tinh sớm nam giới cần chú ý tuân thủ theo đúng chỉ định của bác sĩ chuyên khoa, tăng cường tập luyện thể dục thể thao nhằm nâng cao sức khỏe và giúp hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.

Chế độ ăn uống ảnh hưởng như thế nào đến xuất tinh sớm ở nam giới?

Trong đời sống hiện đại, tình trạng xuất tinh sớm ngày càng phổ biến ở nam giới. Do những căng thẳng đến từ áp lực công việc cuộc sống, và đôi khi do thói quen văn hoá uống rượu bia đã gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe sinh sản phái mạnh. Ngoài việc sử dụng các loại thuốc bổ trợ, thực phẩm chức năng phái mạnh cũng cần quan tâm đến việc xây dựng chế độ ăn uống khoa học, hợp lý. Bởi, thực phẩm bổ sung hàng ngày không chỉ cung cấp dưỡng chất cho cơ thể mà còn cải thiện sinh lý nói chung, hỗ trợ chữa xuất tinh sớm nói riêng.

Xuất tinh sớm nên ăn gì kiêng gì? Khi nam giới biết cách cân bằng các chất dinh dưỡng thì sức khoẻ sinh lý sẽ được ổn định. Ngược lại, nếu các dưỡng chất quan trọng bị thiếu hụt sẽ khiến sức khỏe sinh dục của nam giới suy giảm. Cụ thể:

• Suy giảm ham muốn và khả năng sinh tinh khi cơ thể nam giới thiếu kẽm
• Quá trình tuần hoàn máu tới dương vật bị ảnh hưởng, có khả năng bị teo tinh hoàn khi thiếu sắt.
• Khả năng sinh lý nam bị ảnh hưởng khi thiếu vi chất khác.

Do đó, việc bổ sung các chất dinh dưỡng là vô cùng quan trọng với nam giới.

Mách bạn: Xuất tinh sớm nên ăn gì?

Xuất tinh sớm nên kiêng ăn gì? Ăn gì chống xuất tinh sớm? Nam giới bị xuất tinh sớm khiến cơ thể dễ bị sa sút, mệt mỏi… do đó khi có một chế độ ăn uống đầy đủ, đảm bảo dinh dưỡng thì việc điều trị xuất tinh sớm sẽ có hiệu quả rõ ràng. Vậy xuất tinh sớm nên ăn gì hay ăn gì chữa xuất tinh sớm? Nam giới có thể thêm vào trong thực đơn một số loại thực phẩm  dưới đây để tăng cường sức khỏe, giúp hỗ trợ điều trị bệnh xuất tinh sớm hiệu quả,

1. Hàu 

Nam giới bị xuất tinh sớm nên ăn gì? Lượng kẽm dồi dào có trong hàu sẽ giúp cơ thể sản sinh ra nhiều hormone sinh dục nam testosterone. Từ đó giúp ngăn ngừa và tăng cường khả năng sinh lý cho phái mạnh. Do đó hàu được biết đến là thực phẩm vàng trong hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm ở nam giới.

Ăn hàu giúp nam giới chống xuất tinh sớm hiệu quả

Không những vậy, kẽm trong hàu còn hỗ trợ tái tạo bạch cầu, tăng cường hệ miễn dịch và giúp nam giới tăng ham muốn trong chuyện ấy. 

Ở hàu có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như là canxi, protein, sắt, phốt pho… và nhiều dưỡng chất quan trọng tốt cho sức khỏe. Chính vì vậy, khi ăn hàu sẽ giúp nam giới cải thiện đáng kể xuất tinh sớm.

2. Cá hồi

Cá hồi và các loại cá nước mặn có chứa nhiều dưỡng chất, đặc biệt là omega 3, protein, chất béo bão hòa giúp máu lưu thông đến dương vật, và tăng khả năng cương cứng, cải thiện xuất tinh sớm hiệu quả. 

3. Măng tây

Xuất tính sớm nên ăn gì? Măng tây là một thực phẩm nam giới nên bổ sung trong thực đơn để điều trị xuất tinh sớm, bởi trong măng tây có rất nhiều loại vitamin như A, C, E, B6 cùng các khoáng chất như sắt, phốt pho, kali, … có tác dụng tăng cường hormone sinh dục nam, giúp cải thiện chất lượng cuộc yêu và đẩy lùi tình trạng xuất tinh sớm. 

Chữa xuất tinh sớm bằng măng tây

Thành phần dinh dưỡng từ măng tây còn giảm căng thẳng, lợi tiểu, tốt cho hệ tiêu hóa, giúp tăng sức dẻo dai cho cơ thể. Măng tây có thể được chế biến thành nhiều món ăn ngon, bổ dưỡng, dễ thực hiện.

4. Chuối 

Trong chuối có chứa bromelain, một loại chiết xuất enzyme có tác dụng tăng cường khả năng sinh lý của nam giới. Đây là một loại thực phẩm làm tăng số lượng tinh trùng ở nam giới

Kali có trong chuối sẽ kiểm soát lượng natri trong cơ thể,cải thiện quá trình lưu thông máu, hạn chế bệnh huyết áp và giúp thúc đẩy việc sản xuất hormone testosterone, từ đó giúp nâng cao chất lượng đời sống tình dục của quý ông. 

5. Trứng cút 

Trứng cút có nhiều hàm lượng vitamin A, B1, B2 cùng các dưỡng chất như sắt, canxi, phốt pho sẽ khiến máu được lưu thông đến dương vật một cách đều đặn. Trứng cút cùng nhiều loại trứng đều có nhiều công dụng trong việc hỗ trợ tăng ham muốn cho nam giới. Do đó sẽ cải thiện tình trạng xuất tinh sớm hiệu quả. 

6. Cần tây xanh 

Trong rau cần tây có chứa adrostenol và androstenone – đều có khả năng kích thích sản sinh hormone sinh dục nam, do vậy cần tây là một loại thực phẩm giúp hỗ trợ điều trị chứng xuất tinh sớm và rất tốt cho sức khỏe nam giới.

7. Quả bơ 

 Những protein, các loại vitamin B, C, K có trong bơ sẽ có kiểm soát, điều chỉnh lượng máu lưu thông đến các cơ quan trong cơ thể. Do đó nó sẽ thúc đẩy khả năng quan hệ tình dục một cách tự nhiên, hiệu quả và an toàn. 

8. Lá hẹ 

Để điều trị xuất tinh sớm ở nam giới, lá hẹ là một sự lựa chọn tốt để cải thiện tình trạng này. Các hợp chất có trong lá hẹ như chất xơ, protein, vitamin C, alen, linalool, metylanilin… hỗ trợ tăng cường sinh lý ở nam giới và cải thiện tình trạng xuất tinh sớm khi ăn thường xuyên. 

Lá hẹ chữa xuất tinh sớm

Phương pháp chữa xuất tinh sớm hiệu quả

Nam giới nên chú ý tuy rằng hạn chế ăn các thực phẩm không tốt sẽ giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm, tuy nhiên để điều trị hiệu quả bệnh này, nên chủ động đến thăm khám tại các phòng khám chuyên khoa uy tín. Khi đó các bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị phù hợp. 

Cấy chỉ dương vật tại phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng (Hình ảnh minh họa)

Hiện nay có khá nhiều phương pháp điều trị xuất tinh sớm. Tuy nhiên cấy chỉ dương vật là phương pháp đem lại hiệu quả rõ rệt cho nhiều bệnh nhân hơn cả bởi những ưu điểm như là:

• Không biến chứng, không tháo, không có tác dụng phụ 
• Sau một thời gian cấy chỉ sẽ tự tiêu và làm thành mô mềm trên dương vật gắn vào đầu nút các dây thần kinh của dương vật.
• Hỗ trợ điều trị hiệu quả xuất tinh sớm, tăng khoái cảm cho cả nam và nữ. 

Địa chỉ thực hiện phương pháp này hiệu quả có thể nói đến Phòng khám đa khoa Quốc tế Cộng Đồng hợp, phòng khám đã áp dụng điều trị thành công cho rất nhiều bệnh nhân bị xuất tinh sớm và nhân về phản hồi tích cực từ người bệnh. Nam giới có thể khám tại số 193C1, Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội.

Mong rằng thông qua những chia sẻ trên sẽ giúp bạn đọc trả lời cho câu hỏi xuất tinh sớm nên kiêng ăn gì, nếu còn bất kỳ thắc mắc nào vui lòng liên hệ theo số 0243.9656.999 để nghe tư vấn từ chuyên gia.