[ Review ] 5+ Những cách chống xuất tinh sớm hiệu quả tại nhà

Những cách chống xuất tinh sớm nào ở nam giới vừa đơn giản lại hiệu quả là câu hỏi được nhiều bệnh nhân quan tâm. Vì nhiều nguyên nhân khác nhau mà hiện nay tỷ lệ xuất tinh sớm ở phái mạnh đang ngày một gia tăng, đe dọa thiên chức làm cha. Tham khảo bài viết dưới đây để biết cách khắc phục xuất tinh sớm. 

Tìm hiểu hiện tượng xuất tinh sớm ở nam giới

Trước khi giải đáp những cách chống xuất tinh sớm, mọi người cần biết xuất tinh sớm là hiện tượng nam giới quan hệ tình dục được vài phút hoặc “cậu nhỏ” mới đến cửa âm đạo đã xuất tinh. 

Các triệu chứng nhận biết xuất tinh sớm ở nam giới: Không chủ động được việc xuất tinh, thời gian quan hệ và xuất tinh ngắn, tinh thần tiêu cực, buồn phiền, hụt hẫng,...

Các nguyên nhân khiến hiện tượng xuất tinh sớm không theo mong muốn của nam giới:

• Yếu tố tâm lý: Phái mạnh thường xuyên căng thẳng, ức chế, lo âu khiến việc kiểm soát xuất tinh gặp khó khăn. Ngoài ra, lo lắng với người bạn tình cũng khiến bản thân không tự chủ được việc xuất tinh, về lâu dài gây rối loạn xuất tinh.
• Nghiện thủ dâm: Thủ dâm đúng cách giúp cải thiện vấn đề sinh lý nam. Với người có thói quen thủ dâm hàng ngày, nguy cơ cao bị xuất tinh sớm, thời gian quan hệ ngắn.
• Ít tiếp xúc với phụ nữ: Nam giới lần đầu tiên tiếp xúc với phụ nữ khiến ham muốn tăng nhanh, không kiểm soát được khả năng xuất tinh.
• Mắc bệnh lý: 85% nam giới mắc bệnh tim mạch bị xuất tinh sớm, 10% mắc bệnh viêm tuyến tiền liệt, viêm niệu đạo,... cũng bị xuất tinh sớm.
• Nhịp sinh hoạt không điều độ: Phái mạnh dùng chất kích thích, đồ uống chứa cồn, sử dụng ma túy,... sẽ gặp tình trạng “chưa đến chợ đã hết tiền”. Ngoài ra thức khuya, xem phim khiêu dâm,... cũng ảnh hưởng sinh lý.

Nếu không chủ động tìm hiểu những cách chống xuất tinh sớm, bệnh nhân gặp phải nhiều biến chứng nguy hiểm sau:

• Đe dọa tâm lý: Thường xuyên xuất tinh sớm khiến phái mạnh suy giảm phong độ, khó tính, dễ cáu gắt, thậm chí trầm cảm.
• Ảnh hưởng xấu đến sức khỏe: Xuất tinh sớm khiến bệnh nhân mệt mỏi, chán ăn, suy nhược cơ thể, suy giảm sức đề kháng, rối loạn cương dương, liệt dương,...
• Hôn nhân trục trặc: Tình dục rất quan trọng với hôn nhân, nhưng người nam xuất tinh sớm, lảng tránh “chuyện yêu” có thể dẫn tới trục trặc hôn nhân vì bạn tình không được thỏa mãn.
• Đe dọa khả năng sinh sản: Xuất tinh sớm khiến chất lượng và số lượng tinh trùng suy giảm, ảnh hưởng việc thụ thai, nguy cơ vô sinh – hiếm muộn.

Các giải pháp chống xuất tinh sớm phổ biến

Căn cứ triệu chứng xuất tinh sớm, nam giới có thể áp dụng những cách chống xuất tinh sớm phù hợp để đem lại hiệu quả tối ưu. Trường hợp xuất tinh sớm mức độ nhẹ, có thể áp dụng phương pháp chữa bệnh tại nhà. Trường hợp xuất tinh sớm mức độ nặng, bệnh nhân đi thăm khám bác sĩ để nhận hỗ trợ điều trị bằng ngoại khoa.

1. Điều trị xuất tinh sớm bằng mẹo dân gian

Khi mới bắt đầu xuất tinh sớm, triệu chứng chưa quá nghiêm trọng, nam giới có thể áp dụng một số mẹo dân gian đơn giản mà tiết kiệm chi phí như sau:

• Sử dụng lá hẹ: Lá hẹ tính ấm, vị chua, đưa vào cơ thể có tác dụng bổ thận tráng dương, tăng cường chức năng sinh lý, thúc đẩy lưu thông máu tới “cậu nhỏ”,... Cách thực hiện: Rửa sạch lá hẹ tươi, cắt khúc rồi xay nhuyễn, chắt lấy nước cốt để uống.
• Sử dụng gừng tươi: Gừng tính ấm nóng, lưu thông khí huyết, hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm hiệu quả,... Cách thực hiện: 1 thìa nước cốt gừng pha với 1 thìa mật ong và nửa quả trứng gà luộc chín rồi ăn. 

Khuyến cáo: Mẹo dân gian chữa xuất tinh sớm chỉ hỗ trợ giảm triệu chứng, không có tác dụng trị dứt điểm bệnh. Thêm nữa mẹo dân gian trị chứng xuất tinh sớm cho đến nay chưa được chứng minh khoa học. Vì vậy người bệnh nên cân nhắc trước khi uống thuốc. 

2. Điều trị xuất tinh sớm bằng thuốc tây y

Một trong những cách chống xuất tinh sớm nhận được nhiều quan tâm của bệnh nhân là áp dụng các bài thuốc tây y. Ưu điểm của những bài thuốc tây chữa xuất tinh sớm là tác dụng nhanh chóng. Một số loại thuốc tiêu biểu:

• Thuốc Modafinil, thuốc Silodosin,... đặc trị xuất tinh sớm
• Nếu rối loạn cương dương sử dụng thuốc ức chế PDE5: Thuốc Viagra, thuốc Staxyn,...
• Kem gây tê tại chỗ hỗ trợ giảm độ nhạy cảm dương vật

Khuyến cáo: Theo chuyên gia, nhiều loại thuốc tây y trị xuất tinh sớm có thể là “con dao 2 lưỡi”, nếu sử dụng không đúng lúc, đúng chỗ, sử dụng tùy tiện,... Tương tự như các bài thuốc dân gian, thuốc tây y chỉ tác động tại bộ phận sinh dục, không thể trị dứt điểm nguyên nhân nên tác dụng nhất thời. 

Trước khi sử dụng bất cứ loại thuốc gì, bệnh nhân nên tuân thủ chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. Tuyệt đối không tự ý ngưng thuốc, tăng hay giảm liều lượng thuốc khi chưa kết thúc liệu trình.

3. Điều trị xuất tinh sớm bằng các bài tập

Bên cạnh việc sử dụng thuốc tây y, bài thuốc dân gian, bệnh nhân có thể áp dụng những cách chống xuất tinh sớm chuyên biệt hỗ trợ cải thiện triệu chứng xuất tinh sớm hiệu quả. 

• Bài tập Kegel: Tác động tới phần cơ PC hỗ trợ tăng khả năng cương cứng “cậu nhỏ”, kéo dài “chuyện yêu”, kiểm soát tiểu tiện và xuất tinh khi quan hệ,... Cách thực hiện: Giữ chặt cơ PC trong 5 giây, lặp lại động tác 5 lần. Sau đó nhả cơ PC lên 10 giây rồi 20 giây, lặp lại 3 lần. 
• Bài tập Yoga: Bài tập này có những động tác rất nhẹ nhàng nhưng hiệu quả cao. Các bài tập này thực hiện khá đơn giản, dễ dàng nhưng đòi hỏi sự kiên trì của bệnh nhân. Cách thực hiện: Nằm ngửa trên thảm tập, toàn cơ thể là đường thẳng, giữ tâm trạng thoải mái. Uốn cong đầu gối, đẩy dần mông và hông lên cao. Dạng 2 chân để cơ thể vững chắc nhằm củng cố mông và hông. Hít sâu và giữ nguyên càng lâu càng tốt. Thở ra rồi thả lỏng cơ PC, hạ người xuống từ từ. 

Khuyến cáo: Các chuyên gia khuyến cáo, phương pháp này cần kết hợp với y học hiện đại để mang lại hiệu quả toàn diện. Nếu chỉ áp dụng riêng các bài tập chữa xuất tinh sớm, kết quả không khả quan. Thêm nữa, bệnh nhân cần có sự kiên trì tập luyện hàng ngày đúng hướng dẫn, không phù hợp với người bận rộn.

Phương pháp chữa xuất tinh sớm ở nam triệt để

Có thể nói, những cách chống xuất tinh sớm bằng bài thuốc dân gian, bài thuốc tây y,... không mang lại hiệu quả triệt để. Tốt nhất hãy đến thăm khám bác sĩ chuyên khoa để nhận hỗ trợ điều trị bằng ngoại khoa. Hiện tại Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng có địa chỉ tọa lạc tại số 193c1 Bà Triệu, quận Hai Bà Trưng, thủ đô Hà Nội hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm bằng công nghệ xông nhiệt.

Công nghệ này có nhiều ưu điểm vượt trội so với thủ thuật truyền thống, không động chạm dao kéo nên hạn chế đau đớn và chảy máu ở bệnh nhân. Cụ thể:

• Kéo dài thời gian xuất tinh ở nam giới sau mỗi lần quan hệ tình dục
• Công nghệ xông nhiệt thúc đẩy vận động cơ vùng chậu, tăng cơ bắp vùng chậu, kích hoạt hệ thống trung ương tủy sống,...
• Hỗ trợ tăng cường lưu thông máu đến các cơ quan trong cơ thể
• Cải thiện kích thước dương vật, giúp dương vật to hơn, phái mạnh tự tin hơn, hưng phấn hơn khi “gần gũi” với bạn tình
• Hạn chế nguy cơ viêm nhiễm dương vật, phòng ngừa các bệnh lý nam khoa

Sau điều trị, bác sĩ của phòng khám còn khuyến cáo bệnh nhân thay đổi thói quen, lối sống sinh hoạt lành mạnh, khoa học,... Cụ thể:

• Tránh xa tranh ảnh, phim khiêu dâm,...
• Hạn chế động chạm đến khu vực nhạy cảm của cơ thể, điển hình là dương vật
• Hạn chế ở một mình, những lúc rảnh nên nghe nhạc, rủ bạn cà phê, dã ngoại,...
• Tập luyện thể dục thể thao nhẹ nhàng với một số bài tập như chạy bộ, tập gym, đánh cầu lông,... vừa giúp hạn chế thủ dâm, vừa giúp cơ thể khỏe mạnh, cường tráng,...

Xem thêm : [ Review ] Quy trình Chữa xuất tinh sớm bằng sóng cao tần có tốt thật không ?

Xuất tinh sớm nên ăn gì và kiêng gì?

Song hành với những cách chống xuất tinh sớm bằng nội khoa và ngoại khoa, bệnh nhân cần kết hợp thực hiện một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh để hỗ trợ đẩy lùi tình trạng xuất tinh sớm.

• Thực phẩm nên ăn: Tăng cường ăn rau xanh, trái cây giàu vitamin, khoáng chất, đồ hải sản: Hàu biển, thịt bò, trứng cút lộn, cá chép, bông cải xanh, măng tây, cải bó xôi, súp lơ xanh,... 
• Thực phẩm nên kiêng: Người bệnh hạn chế những thực phẩm ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng cương cứng của “cậu nhỏ” như: Đồ ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ, đồ ăn từ đậu nành, đồ ăn quá mặn, chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,...

Bài viết đã tổng hợp đầy đủ thông tin về những cách chống xuất tinh sớm bằng nội khoa, ngoại khoa. Nếu còn câu hỏi nào thắc mắc liên quan đến công nghệ xông nhiệt hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm, bệnh nhân vui lòng liên hệ đường dây nóng 0243.9656.999 để được chuyên gia hỗ trợ giải đáp miễn phí.