Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng

193c1 Bà Triệu - Lê Đại Hành - Hai Bà Trưng - Hà Nội
Điện thoại tư vấn
Điện thoại tư vấn 0243.9672.999
Giờ mở cửa
Giờ mở cửa: 7h - 20h ĐẶT LỊCH HẸN

Fanpage

Bật mí 5 cách phòng bệnh trĩ dành cho nhân viên văn phòng

Điểm trung bình: 4/5
Bài viết có ích: 169 lượt bình chọn

Cách phòng bệnh trĩ như thế nào hiệu quả nhất dành cho nhân viên văn phòng là câu hỏi mà Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng nhận được rất nhiều trong thời gian qua. Để giải đáp được khúc mắc trên, các bác sỹ của phòng khám sẽ bật mí đến bạn đọc 5 cách phòng bệnh trĩ dành cho nhân viên văn phòng, qua bài viết sau.

Tại sao nhân viên văn phòng cần phòng bệnh trĩ?

Các bác sỹ cho biết, nhận viên văn phòng là nhóm đối tượng có tỷ lệ mắc trĩ cao nhất hiện nay. Bở tính chất công việc văn phòng ít được vận động, ăn uống tùy tiện, tiệc rượu thường xuyên là những nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh trĩ. Bệnh thường có các biểu hiện như: Đi đại tiện ra máu, đau rát, sưng phồng, viêm nhiễm vùng hậu môn, sa búi trĩ… Nếu không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời, bệnh trĩ có thể gây ra rất nhiều tác hại nghiêm trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cũng như chất lượng công việc, cụ thể là:

  • Tăng nguy cơ mắc ung thư trực tràng – nhiễm trùng máu, những bệnh lý có tỷ lệ tử vong cao.
  • Thiếu máu, do quá trình đi đại tiện ra máu kéo dài.
  • Gây ảnh hưởng đến chất lượng công việc và những sinh hoạt hàng ngày bởi những cơn đau rát, ngứa ngáy do bệnh trĩ gây ra.
  • Làm giảm ham muốn tình dục, do búi trĩ sa ra gây mất mỹ quan khiến người bệnh tự ti, ngại quan hệ.

Nhân viên văn phòng là đối tượng ưu thích của bệnh trĩ

Xem thêm:

Bật mí 5 cách phòng bệnh trĩ dành cho nhân viên văn phòng

Sau đây, là 5 cách phòng tránh bệnh trĩ hiệu quả dành cho nhân viên văn phòng được các bác sỹ tại Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng bật mí:

Nên có chế độ ăn uống khoa học

Các bạn nên bổ xung vào khẩu phần ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi, các loại ngũ cốc nguyên hạt, bột yến mạch để cúng cấp thêm chất xơ, vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Đăc biệt, cần ăn uống đúng giờ sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động thuận lợi, làm sạch trực tràng, phòng bệnh trĩ. Bên cạnh đó, cần ngưng sử dụng các chất kích thích như: Cà phê, rượu, bia, trà, đồ ăn nhanh, đồ cay nóng… để hạn chế khả năng bị táo bón, nóng trong bảo vệ bạn chống lại bệnh trĩ.

Uống đủ nước

Mỗi ngày, cần đảm bảo lượng nước uống > 2 lít. Điều này, sẽ thúc đẩy tiêu hóa, ngăn xơ cứng phân, chống táo bón và phòng bệnh trĩ rất tốt.

Không nên ngồi hoặc đứng quá lâu

Ở nhân viên văn phòng, phải ngồi làm việc trong một tư thế lâu, đứng thuyết trình trong thời gian dài sẽ khiến cho sức ép lên vùng xương chậu lớn, áp lực lên tĩnh mạch hậu môn cao là nguy cơ gây bệnh trĩ. Chính vì vậy, trong quá trình làm việc, cần đi lại và vận động nhẹ nhàng thường xuyên để tránh gây áp lực lên vùng hậu môn cũng là một cách phòng ngừa bệnh trĩ rất tốt.

Tập thể dục thường xuyên

Những bài tập thể dục nhẹ nhàng vào mỗi buổi sáng hoặc chiều sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng, hạn chế khả năng mắc bệnh, trong đó có bệnh trĩ.

tập thể dục thường xuyên để giảm nguy cơ bị bệnh trĩ

Không nhịn đi hoặc đi đại tiện không đúng giờ

Nhịn đi đại tiện khiến phân tích tụ lâu dẫn đến khô cứng, việc đi vệ sinh sẽ khó khăn. Phân khô cứng ma sát với niêm mạc ống hậu môn gây trầy xước và tạo áp lực lên tĩnh mạch hậu môn làm chúng phì đại gây ra trĩ. Vì vậy, cần tập thói quen đi đại tiện đúng giờ, không nhịn đi để phòng ngừa bệnh trĩ.

Bên cạnh việc thay đổi những thói quen trên, bạn cần vệ sinh vùng hậu môn sạch sẽ sau mỗi lần đi đại tiện, trị triệt để các bệnh lý liên quan để không tạo áp lực lên thành tĩnh mạch hậu môn và điều kiện cho vi khuẩn có hại xâm nhập vào gây bệnh.

Hi vọng, với những tư vấn về vấn đề “Bật mí 5 cách phòng bệnh trĩ dành cho nhân viên văn phòng”của các bác sỹ tại Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng , bạn đọc sẽ có được những thông tin cần thiết nhất cho mình. Nếu bạn vẫn còn những thắc mắc về “Cách phòng chống bệnh trĩ” hay muốn đặt lịch hẹn thăm khám trực tiếp với các bác sỹ của chúng tôi, hãy liên hệ tới số điện thoại 0243.9672.999 - 0167.569.2199 để được các bác sỹ tư vấn và hỗ trợ nhiệt tình...

Biểu hiện thường gặp

Bài viết được quan tâm

Ở bé, khi phát hiện ở vùng cạnh hậu môn bị sưng đỏ, cương mủ...
Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng là một địa chỉ chữa đại tiện...
Dấu hiệu ngứa rát hậu môn khác nhau tùy thuộc vào cơ địa và tình...
Nguyên nhân nứt kẽ hậu môn là gì? Theo các chuyên gia hậu môn –...
Mật ong chứa các thành phần giúp nhuận tràng, thay đổi thành các loại đường...

Đăng ký và đặt lịch trực tuyến

Facebook phòng khám

Phản hồi của bệnh nhân về phòng khám

CHỊ PHẠM THANH TÂM
CHỊ PHẠM THANH TÂM
NV thu ngân - Hà Nội
Trước đây hồi mới sinh con xong tôi bị mắc bệnh trĩ. Từ ngày chữa tại Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng Hà Nội, tôi cảm thấy rất thoải mái, tự tin và không còn lo lắng như trước nữa. Bệnh của tôi đã khỏi hoàn toàn, không còn các triệu chứng khó chịu và không hề bị tái phát. Cảm ơn các y bác sỹ rất nhiều.
ANH NGÔ VĂN THUẬN
ANH NGÔ VĂN THUẬN
Lái xe taxi - Thái Nguyên
Tôi bị trĩ nội ám ảnh suốt 1 năm trời không biết kể khổ cùng ai. Cuối cùng không chịu được nữa, nhờ có sự động viên và sự tận tình chữa trị của các bác sỹ Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng Hà Nội mà tôi đã không còn bị trĩ nữa. Niềm vui này chỉ biết chia sẻ cùng nhân viên phòng khám và những người cũng đang bị như tôi, chúc mọi người sớm khỏi bệnh!
CHỊ LÊ NGỌC BÍCH
CHỊ LÊ NGỌC BÍCH
Kế toán - Hưng Yên
Tôi bị đi ngoài ra máu trong 1 thời gian và đã dùng nhiều loại thuốc tây y, đông y nhưng đều không khỏi hẳn, càng ngày đi đại tiện càng đau. Trong một lần tìm trên mạng, tôi đã được Bác sỹ tư vấn và đến thăm khám điều trị tại Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng Hà Nội. Sau điều trị bệnh tình của tôi đã khỏi hoàn toàn, rất cảm ơn các bác sỹ.
ANH NGUYỄN VĂN HÒA
ANH NGUYỄN VĂN HÒA
Công nhân - Nam Định
Công việc của tôi khá vất vả, thường xuyên bê vác vật nặng nên sau khi bị đi ngoài ra máu, tôi đã đi khám tại Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng Hà Nội và được biết mình bị trĩ ngoại cấp độ 2. Và thật may mắn sau 9 tháng điều trị tôi không hề thấy dấu hiệu của bệnh trĩ tái phát. Rất cảm ơn các bác sỹ và chúc mọi người cũng được may mắn như tôi!