Có bầu không nên ăn gì để tránh sảy thai?

Có bầu không nên ăn gì tránh sảy thai? Khi mang thai, mẹ bầu cần có chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh để bảo vệ sức khỏe mẹ và bé. Nhiều mẹ nghĩ rằng phải ăn thật nhiều mới có dinh dưỡng nuôi con. Quan điểm này hoàn toàn sai lầm, thực tế, có nhiều thực phẩm không tốt mẹ bầu cần tránh xa. Bài viết dưới đây giúp mẹ giải đáp vấn đề có bầu kiêng ăn gì tốt nhất. 

Bà bầu không nên ăn gì?

Để thai nhi phát triển bình thường và khỏe mạnh nhằm chuẩn bị tốt nhất giai đoạn chào đời, dinh dưỡng từ mẹ vô cùng quan trọng. Ngoài những thực phẩm nên ăn, mẹ bầu cần nắm rõ những thực phẩm nên tránh. Những những thực phẩm đó có thể khiến thai nhi chậm phát triển, dị tật, sinh non, thậm chí sảy thai... 

Bà bầu không nên ăn những gì?

Bà bầu không nên ăn quả gì?

Có bầu không nên ăn gì? Bà bầu không nên ăn loại trái cây nào là câu hỏi thường gặp của các mẹ trong quá trình mang thai. Dưới đây là một số loại trái cây nên kiêng để tránh ảnh hưởng cho thai nhi.

1. Có bầu không nên ăn đu đủ xanh

Trong thành phần của đu đủ xanh có chứa chất kích thích cơ trơn tử cung hoạt động. Do đó, có thể gây sảy thai. 

2. Mẹ bầu không nên ăn dứa (thơm)

Loại quả giải nhiệt chứa nhiều vitamin C. Giống đu đủ, loại quả này chứa chất làm tử cung co bóp nguy cơ sảy thai ở mẹ bầu. Vì vậy, mẹ bầu nên hạn chế ăn dứa (thơm).

3. Bà bầu không nên ăn quả nhãn

Nhãn chứa nhiều glucose. Bà bầu ăn nhiều nhãn sẽ có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường, bị táo bón và nổi mụn. Vì vậy, để tránh tăng lượng đường huyết trong cơ thể, các mẹ không nên ăn quá nhiều loại trái cây này.

4. Bầu không nên ăn mận

Mận chứa nhiều vitamin A, sắt, kali, phốt pho, chất béo, protein… Tuy nhiên, về tính nóng, mận không kém nhãn. Vì vậy, mẹ bầu nên hạn chế nếu không muốn bị phát ban do nóng. 

5. Bà bầu không nên ăn sầu riêng, mít

Sầu riêng, mít giàu vitamin, chất xơ và khoáng chất,... Tuy nhiên, chúng chứa nhiều đường, bà bầu ăn nhiều sẽ bị đầy hơi, khó tiêu, tăng huyết áp, dễ nóng tính, có hại cho thai nhi...

6. Bà bầu không nên ăn quả đào

Theo nghiên cứu, đào giàu dinh dưỡng, chứa nhiều vitamin C, hỗ trợ hấp thu sắt,... Mẹ bầu không cần kiêng tuyệt đối nhưng mỗi tuần chỉ ăn khoảng 2 – 3 quả. Bởi đào có tính nóng, ăn nhiều và liên tục dẫn tới xuất huyết. Thêm nữa, lông ở vỏ quả đào kích thích gây ngứa họng, dị ứng, tốt nhất nên gọt vỏ khi ăn. 

Có bầu không nên ăn quả đào

7. Bà bầu không nên ăn chuối xanh

Mặc dù ăn chuối xanh mang lại rất nhiều lợi ích cho bà bầu như phòng ngừa tiêu chảy và chuột rút, củng cố hệ xương,... Tuy nhiên, nếu chế biến không khoa học và đúng cách sẽ dẫn tới: Dư thừa chất dinh dưỡng, tê liệt tay chân, táo bón nghiêm trọng,... 

8. Bà bầu không nên ăn xoài xanh

Xoài xanh chứa nhiều vitamin, chất khoáng, kali, tăng cường sức đề kháng của cơ thể, tăng hấp thu chất sắt, chống thiếu máu... Tuy nhiên, mẹ bầu không nên ăn xoài xanh quá chua. Có thể làm tăng hàm lượng axit trong dạ dày, dẫn tới xót ruột, đầy bụng... Thêm nữa, không ăn lúc đói, khiến mẹ gặp vấn đề về đường ruột, nguy cơ say, ngộ độc tạm thời...

Bà bầu không nên ăn thực phẩm gì?

Có bầu không nên ăn gì? Trong thai kỳ, có rất nhiều loại thực phẩm mẹ bầu không nên ăn. Nắm rõ những loại thực phẩm cần kiêng giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh toàn diện. 

1. Bà bầu không nên ăn dưa muối

Dưa muối cung cấp kali và natri, hỗ trợ tiêu hóa, giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất,… Tuy nhiên, mẹ bầu ăn quá nhiều sẽ dẫn tới nguy hại: Mất nước, tăng huyết áp, nguy cơ ung thư… 

2. Có bầu không nên ăn sắn dây

Bột sắn dây chữa táo bón thai kỳ, giải độc cơ thể, giảm đau họng… Tuy nhiên, bột sắn dây có tính hàn cực cao, mẹ bầu có tiền sử mệt mỏi, tay chân bủn rủn, người lạnh không nên uống. Hoặc mẹ bầu có triệu chứng động thai, co bóp tử cung mạnh thì không nên uống để đảm bảo an toàn tuyệt đối. 

Có bầu không nên ăn sắn dây

3. Bà bầu không nên ăn dưa hấu ướp lạnh

Dưa hấu giàu giá trị dinh dưỡng song cần ăn đúng cách để tránh ảnh hưởng sức khỏe. Mẹ bầu không ăn quá nhiều dưa hấu để tránh thừa đường trong máu. Không ăn dưa hấu ướp lạnh để tránh đau bụng, tiêu chảy, cơ thể rơi vào mệt mỏi do mất nước…

4. Bầu không nên ăn mì tôm

Mỳ tôm chứa nhiều muối và bột ngọt không tốt cho cơ thể. Mẹ bầu ăn nhiều có nguy cơ tăng huyết áp, phù nề, táo bón,… Mỳ tôm chứa chất hóa học phốt phát. Chất cản trở quá trình chuyển hóa canxi cho bà bầu, tăng nguy cơ loãng xương, ảnh hưởng sự phát triển răng của trẻ. 

5. Bầu không nên ăn tỏi

Tỏi tươi làm tăng nguy cơ chảy máu âm đạo. Bà bầu bị huyết áp thấp không nên ăn tỏi. Ăn nhiều tỏi có thể khiến mẹ bầu bị loãng máu, dị ứng, ợ nóng, đau bụng…

Bà bầu không nên ăn hạt gì?

Có bầu không nên ăn gì? Ngoài những loại hạt nên ăn, trong đó có rất nhiều hạt mẹ bầu không nên ăn để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe của mình cũng như sức khỏe thai nhi. 

1. Bầu không nên ăn lạc 

Mẹ bầu dễ có nguy cơ dị ứng với đậu phộng, nhất là gia đình có tiền sử bị dị ứng với đậu phộng thì nên cẩn thận. Bởi trong đậu phộng chứa đạm dị ứng, có thể đi vào bào thai, gây dị ứng, khiến trẻ sinh ra bị dị ứng. 

Bầu không nên ăn lạc

2. Bầu không nên ăn cay- Hạt tiêu

Hạt tiêu cay nóng có thể làm tiêu hao phân tử nước trong đường ruột, gây táo bón thai kỳ. Thậm chí tăng nguy cơ sảy thai, vỡ ối sớm, sinh non và nhiều biến chứng xấu khác. Ngoài ra, chất gây tê trong hạt tiêu làm tê liệt thần kinh thai nhi và khiến em bé không thể phát triển bình thường, thậm chí gây dị tật ở hệ thần kinh.

3. Bà bầu không nên ăn gì khi mới mang thai - Hạt mè (vừng)

Phụ nữ mang thai không nên ăn quá nhiều vừng trong thai kỳ. Hạt vừng khi kết hợp với mật ong có thể dẫn tới sảy thai. Tuy nhiên, có thể ăn hạt vừng đen trong giai đoạn cuối của thai kỳ vì nó giúp sinh con dễ dàng hơn.

4. Bầu không nên ăn gì khi mang thai - Hạt hướng dương

Hạt hướng dương giàu dinh dưỡng nhưng có thể gây ra nguy cơ khác cho bà bầu khi ăn quá nhiều. 

• Ăn quá nhiều hạt hướng dương một lúc có thể dính độc tính từ phốt pho, làm tổn thương thận.
• Mẹ bầu có thể bị nhiễm độc selen, dẫn tới triệu chứng khó chịu, cơ thể mệt mỏi, nôn mửa, nhât là tháng đầu thai kỳ. 
• Ăn nhiều hạt hướng dương bùng phát bệnh ngoài da, làm tóc, móng giòn, dễ gãy…

Bà bầu không nên ăn thịt gì?

Có bầu không nên ăn gì? Khi mang thai, mẹ bầu cần có chế độ ăn uống lành mạnh để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Dưới đây là những loại thịt mẹ bầu cần tránh xa. 

1. Bà bầu tháng thứ 5 không nên ăn gì - Các loại thịt sống hoặc tái

Sushi, bò bít tết còn sống đều có chứa vi khuẩn như salmonella, coliform, toxoplasmosis,... gây ngộ độc. Các loại vi khuẩn này chỉ bị tiêu diệt khi được nấu chín. Mẹ bầu không nên ăn thịt đang còn sống hoặc tái. 

2. Bà bầu không nên ăn gì trong 3 tháng đầu - Thịt nướng hay xông khói

Thịt nướng, thịt xông khói,… thường thu hút nhiều người bởi hương vị thơm ngon. Để chế biến các món ăn này cần phải dùng than và gỗ làm chất đốt. Khi đốt lên, than sẽ tạo ra một loại chất độc nhiễm vào thức ăn, có khả năng gây ung thư. Vì vậy, không tốt cho sức khỏe mẹ bầu và thai nhi. 

 Bà bầu không nên ăn gì trong 3 tháng đầu - Thịt nướng hay xông khói

3. Mẹ bầu không nên ăn gì vào 3 tháng đầu - Thịt chế biến sẵn

Các loại thịt chế biến sẵn như: thịt nguội, xúc xích, giăm bông,… nguy cơ chứa vi khuẩn Listeria. Loại vi khuẩn này không gây hại đối với người bình thường nhưng lại rất nguy hiểm với các bà bầu. Nếu bà bầu bị nhiễm loại vi khuẩn này thì có thể bị sảy thai.

4. Bà bầu không nên ăn gì 3 tháng cuối - Gan động vật

Bầu không nên ăn gan. Bởi gan động vật là thực phẩm rất giàu sắt và vitamin A. Tuy nhiên, mẹ bầu ăn nhiều gan động vật, lượng vitamin A đưa vào cơ thể quá nhiều sẽ ảnh hưởng xấu tới thai nhi, thậm chí gây quái thai. 

5. Có bầu không nên ăn thịt dê

Thịt dê cung cấp chất sắt, kẽm… Tuy nhiên mẹ bầu không nên ăn quá nhiều vì có tính nóng, ngọt, nếu ăn nhiều nguy cơ viêm nhiễm cao. Thịt dê ăn cùng dưa hấu gây rối loạn tiêu hóa. Thịt dê ăn cùng bí đỏ gây nóng trong người…

Bà bầu không nên ăn rau gì?

Có bầu không nên ăn gì? Nhiều loại thực phẩm tưởng bình thường nhưng có thể làm tổn hại đến thai nhi, thậm chí nguy cơ sảy thai rất cao. Trong đó có một số loại rau thai phụ nên tránh xa khỏi thực đơn hàng ngày. 

1. Bầu không nên ăn rau sam

Rau sam chứa hàm lượng dinh dưỡng cao với nhiều vitamin, khoáng chất…Tuy nhiên, rau sam có tính hàn khá cao, giúp giải độc, thanh nhiệt, trừ giun nên sẽ rất dễ gây kích thích mạnh đến tử cung. Nguy cơ sảy thai cao. 

2. Bầu 3 tháng không nên ăn rau gì – Ngải cứu, rau ngót

Hai loại rau này có tác dụng giảm đau, lưu thông máu, giảm đau bụng… Tuy nhiên, ăn quá nhiều tăng nguy cơ chảy máu, co thắt tử cung. Hậu quả là sảy thai, sinh non rất cao.

Bầu 3 tháng không nên ăn rau gì – Ngải cứu, rau ngót

3. Có bầu không nên ăn rau răm

Mặc dù rau răm có tác dụng làm ấm bụng, tiêu thực và tán hàn. Tuy nhiên, mẹ bầu ăn rau răm có thể dẫn tới thiếu máu, co bóp tử cung, nguy cơ sảy thai. 

4. Bầu không nên ăn rau chùm ngây 

Chùm ngây chứa nhiều chất chống oxy hóa, kháng sinh, chống viêm nhiễm,… Tuy nhiên, bên cạnh dưỡng chất có lợi, loại rau này còn chứa alpha-sitosterol, một loại hormone có cấu trúc tượng tự estrogen với chức năng ngăn ngừa mang thai, làm co trơn tử cung, nguy cơ sảy thai rất cao.

5. Có bầu không nên ăn khổ qua (Mướp đắng)

Bà bầu không nên ăn khổ qua bởi tuy chúng giàu vitamin B, sắt, kẽm, kali cũng như các loại vitamin, khoáng chất,…Nhưng vẫn chứa thành phần độc hại như tanin, saponin glycosides gây nôn ói, nổi mẩn đỏ, tiêu chảy,…có khả năng làm nhức đầu, đau thắt bụng. Nguy cơ co thắt tử cung, sảy thai, sinh non rất cao. 

6. Bà bầu không nên ăn rau má

Rau má có tác dụng thanh nhiệt, làm đẹp da… Tuy nhiên, đó là phụ nữ không mang thai, còn với mẹ bầu, nếu dùng rau máu, nguy cơ sảy thai, biến chứng sức khỏe rất cao.

Có bầu không nên ăn hải sản gì?

Có bầu không nên ăn gì? Các món ăn từ hải sản luôn hấp dẫn và bổ dưỡng. Tuy nhiên, có những loại hải sản mẹ bầu không nên ăn gì chúng gây hại cho thai nhi. 

1. Bầu không nên ăn cá thu, hải sản chứa hàm lượng thủy ngân cao

Hải sản chứa hàm lượng thủy ngân cao ảnh hưởng không tốt cho quá trình phát triển hệ thần kinh ở thai nhi: Cá ngừ, cá mập, cá thu, cá kình, cá kiếm,… 

2. Bầu không nên ăn mực, hải sản tươi sống  

Hải sản đông lạnh, hải sản tươi sống chưa được nấu chín rất nguy hiểm. Chúng chứa các ký sinh trùng và vi khuẩn có hại như listeriosis, toxoplasmosis và salmonella. 

Bầu không nên ăn lươn, mực, hải sản tươi sống

Khi mang thai, hệ miễn dịch của mẹ yếu hơn vì cần tăng cường bảo vệ bé. Vì vậy, thai phụ dễ bị nhiễm khuẩn từ hải sản không rõ nguồn gốc xuất xứ. 

3. Bầu không nên ăn ghẹ, cua

Cua, ghẹ là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao đối với người bình thường. Tuy nhiên trong trường hợp mang thai trong 3 tháng đầu, người mẹ cần tránh ăn. Cua, ghẹ gây co thắt tử cung, xuất huyết trong, thậm chí dẫn tới thai lưu. Ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe của mẹ. 

Qua nội dung trong bài, mọi người đã biết có bầu không nên ăn gì? Nên kiêng ăn rau gì, thịt gì, hạt gì, hải sản gì,… Nếu còn bất cứ điều gì thắc mắc, vui lòng liên hệ bác sĩ chuyên khoa để được giải đáp miễn phí.