13 cách làm kinh nguyệt nhanh hết- Phái đẹp nên biết!

Cách làm kinh nguyệt nhanh hết là gì? Vào những ngày “đèn đỏ”, hầu hết phái đẹp đều cảm thấy khó chịu vì những cơn đau hành hạ. Nhiều chị em có chu kỳ kinh nguyệt kéo dài hơn 7 ngày kèm theo lượng máu nhiều. Chính vì vậy, ai cũng mong muốn ngày kinh được rút ngắn lại.

13 cách làm kinh nguyệt nhanh hết hiệu quả

Kinh nguyệt có thể gây ra những cơn đau đớn dữ dội với nhiều phụ nữ. Thực tế, có nhiều cách để rút ngắn, làm dịu, thậm chí chấm dứt hẳn kỳ kinh. Điều này hoàn toàn phụ thuộc vào nhu cầu mỗi người. 

Cách làm kinh nguyệt nhanh hết

Làm chậm hoặc ngừng hẳn chu kỳ kinh nguyệt

Làm chậm hoặc ngừng hẳn chu kỳ kinh nguyệt, bạn đã thử chưa? Có những điều tưởng chừng quen thuộc nhưng thật ra nhiều chị em lại ngỡ ngàng. Bạn có chắc mình đã biết được những mẹo giúp kinh nguyệt nhanh hết trong nội dung dưới đây?

1. Cách làm kinh nguyệt nhanh hết bằng cách sử dụng Ibuprofen

Cách sử dụng: Mỗi ngày, chị em sử dụng từ 3 đến 4 liều.

Tác dụng: Hầu hết phụ nữ dùng Ibuprofen đều cảm nhận cơn đau bụng kinh giảm hẳn. Thậm chí có thể làm giảm lượng máu kinh chỉ còn một nửa so với bình thường.

Tác dụng phụ: Một vài trường hợp sử dụng Ibuprofen làm ngưng hẳn chu kỳ kinh nguyệt. Điều này có thể do chị em uống quá liều.

Lưu ý: 

• Tuyệt đối không sử dụng quá số liều quy định trong thời gian 24 tiếng.
• Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng một lượng lớn thuốc này hoặc sử dụng trong một thời gian dài.

2. Cách để hết kinh ngay lập tức - Uống nhiều nước

Uống nhiều nước là một cách giúp cơ thể dễ dàng đào thải lượng máu ứ đọng trong cơ thể và làm dịu cơn đau của bạn.

3. Ăn nhiều rau củ quả

Việc ăn uống lành mạnh luôn tốt cho sức khỏe. Do đó, vào những ngày “đèn đỏ”, chị em nên bổ sung lượng rau củ quả, trái cây tươi nhiều hơn mọi khi giúp làm giảm cơn đau bụng.

Ăn nhiều rau củ quả

• Theo nghiên cứu y khoa, đậu xanh được cho rằng giúp làm giảm hoặc ngừng hẳn kỳ nguyệt san
• Một số chị em còn cho biết, ngậm một lát chanh có thể tạm thời ngưng kỳ kinh nguyệt.

4. Uống giấm

Hòa lẫn 2 muỗng cà phê giấm táo cùng với một cốc nước. Mỗi ngày nên uống 3 lần để được kết quả tốt nhất.

5. Uống bột Gelatin

Hòa tan một gói Gelatin với nước rồi nhanh chóng uống hỗn hợp này. Điều này giúp cầm máu trong vòng 3 giờ đồng hồ.

6. Sử dụng thảo dược

Một số loại thảo dược như rễ bạch chỉ, trà làm từ lá mâm xôi tươi hoặc sấy khô, cây bạch lý hương, cây xô thơm và rau tề,... giúp làm dịu bớt cơn đau bụng kinh và làm ngưng hẳn ngày đèn đỏ.

7. Sử dụng cốc nguyệt san

Cốc nguyệt san cần phải vừa vặn với cổ tử cung, chúng cũng có cùng công dụng như băng vệ sinh, giúp ngăn chặn máu kinh thoát ra ngoài. 

Sử dụng cốc nguyệt san

Tuy nhiên, băng vệ sinh có chức năng thẩm thấm (thấm hút), cốc nguyệt san thì lại chứa đựng. Nên vệ sinh cốc sau 12 giờ để đạt hiệu quả tốt nhất và sử dụng chúng cho đến khi hết kỳ kinh nguyệt.

Thúc đẩy máu ra nhanh bằng cách nào?

Quả thật, số ngày hành kinh kéo dài khiến chị em khó chịu, cảm thấy phiền toái. Vì vậy, cách làm kinh nguyệt nhanh hết, cách để thúc đẩy máu ra nhanh, chị em có thể áp dụng những mẹo dưới đây.

1. Làm ấm vùng bụng dưới

Độ nóng ở vùng bụng dưới giúp kích thích "dịch lỏng" ra khỏi cơ thể của bạn nhanh hơn. Đặt túi nhiệt lên vùng bụng dưới.

2. Mát xa vùng bụng dưới

Hành động này giúp làm giảm cơn đau bụng kinh, kích thích cơ thể phóng thích máu ra ngoài. Chị em cần phải thực hiện điều này một cách thư giãn. Tại những không gian riêng tư như phòng tắm, phòng ngủ của mình.

3. Quan hệ tình dục

Nguyên nhân: Âm đạo bị co thắt khi đạt cực khoái giúp giải phóng chất lỏng ra ngoài cơ thể nhanh chóng. Từ đó rút ngắn chu kỳ kinh nguyệt.

 Quan hệ tình dục

Tuy nhiên, chắc hẳn cả bạn và bạn tình đều cảm thấy không thoải mái. Vì quan hệ tình dục ngày “đèn đỏ” hơi rắc rối, bất tiện và mất vệ sinh. 

Giải pháp: Đặt một chiếc khăn dưới cơ thể hoặc quan hệ dưới vòi sen để giảm tình trạng vấy bẩn của máu kinh.

Phương án lâu dài giúp hết kinh nguyệt sớm

Cách làm kinh nguyệt nhanh hết bằng phương án lâu dài được nhiều chị em thắc mắc. Thực tế, việc làm dịu và chấm dứt hẳn chu kỳ kinh nguyệt, điều này tùy thuộc vào cơ địa từng người. Nhưng không phải là không có cách, chị em hãy áp dụng một số mẹo dưới đây.

1. Hỏi ý kiến bác sĩ về việc lựa chọn những phương án lâu dài

Để tạm thời ngưng kinh nguyệt 1 – 2 năm, chị em có thể chọn phương án tiêm Depo-Provera. Tuy nhiên, bạn cần tiêm loại thuốc này thường xuyên, theo chỉ định của bác sĩ cho mỗi kỳ kinh nguyệt.

Hoặc phẫu thuật nhằm làm mất kinh nguyệt vĩnh viễn. Cụ thể: cắt bỏ tử cung, cắt dạ con, loại bỏ niêm mạc tử cung,... Tuy nhiên, đây là những phương án vô cùng nguy hiểm. Gây biến chứng khi mang thai, thậm chí mất cơ hội làm mẹ,...

2. Giữ cơ thể cân đối

Tập thể dục thể thao rất quan trọng, với một cơ thể cân đối bạn sẽ rút ngắn được thời kỳ đèn đỏ của mình. Đây là giải pháp tốt để rút ngắn thời gian kinh nguyệt của bạn một cách ổn định.

3. Uống thuốc ngừa thai

Vỉ thuốc tránh thai loại 28 viên bao gồm 21 viên thuốc ngừa thai theo ngày và một tuần thuốc giả dược sau đó. Trong tuần lễ uống thuốc giả dược bạn sẽ có kinh.

Uống thuốc ngừa thai

Tác dụng: Thuốc tránh thai thành phần hormone khá an toàn, là phương án hiệu quả để điều tiết chu kỳ kinh nguyệt. Đặc biệt là những chị em đang phải chịu đựng cơn đau bụng kinh mỗi tháng.

Lưu ý: Nếu bạn không muốn ngày “đèn đỏ” xuất hiện, bạn có thể không uống những viên giả dược và tiếp tục uống viên tránh thai khác. Tuy nhiên, điều này có thể mang lại tác dụng phụ không mong muốn và gây khó chịu. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện.

Những điều nên và không nên làm khi kỳ kinh đến

13 cách làm kinh nguyệt nhanh hết giúp chị em giảm bớt cảm giác khó chịu. Thực tế, có rất nhiều điều nên và không nên làm khi kỳ kinh nguyệt đến. Chị em cần phải trang bị cho mình để ngày “đèn đỏ” chóng qua.

1. Điều cần làm trong kỳ kinh nguyệt

Điều đầu tiên mà chị em cần chú ý chính là chế độ dinh dưỡng. Tiếp đến là tập luyện, nghỉ ngơi và vệ sinh vùng kín.

• Bổ sung thực phẩm chứa nhiều canxi, có nhiều trong các loại cải xoăn, cải lá xanh, bông cải xanh, sữa chua,... Thực phẩm chứa magie (có trong đậu, đậu phụ,...). Bổ sung vitamin, bao gồm vitamin E (các loại hạt, lòng đỏ trứng gà,...). Vitamin B6 (khoai tây, chuối, bột yến mạch,...). Vitamin C (Bưởi, chanh, cam,...). Kẽm (thịt, hạt vừng, hạt bí ngô,...) hỗ trợ chức năng sinh sản của phụ nữ.
• Bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể, bao gồm cả nước lọc và các loại nước ép, sinh tố trái cây,...
• Ăn ngủ, tập luyện điều độ,... là yếu tố cần được duy trì trong suốt chu kỳ kinh nguyệt.
• Ngoài ra, đặc biệt chú ý đến vấn đề vệ sinh khu vực “nhạy cảm”. Mỗi lần thay băng vệ sinh, chị em nên rửa sạch bằng nước rửa phụ khoa, lau khô ráo hoàn toàn rồi mới thay băng mới.

2. Điều không nên làm trong ngày “đèn đỏ”

Để kỳ kinh nguyệt trôi qua một cách êm đềm, đúng thời hạn, bạn nên chú ý đến những vấn đề sau:

Ngày đèn đỏ không nên ăn nhiều thực phẩm cay nóng

• Không sử dụng caffeine: Điều này giúp làm dịu cảm giác đầy hơi, khó chịu thường xuất hiện trong kỳ kinh
• Không khám phụ khoa ở những ngày đèn đỏ.
• Không nên thu nạp quá nhiều muối để tránh hiện tượng tích nước
• Không nên thu nạp thực phẩm có tính hàn bởi sẽ khiến cho máu không lưu thông tốt, gây hiện tượng đau bụng kinh
• Hạn chế thực phẩm có tính chua, chát, cay, nóng,...

Qua nội dung trong bài, mọi người đã biết 13 cách làm kinh nguyệt nhanh hết. Tốt nhất nên hỏi bác sĩ chuyên khoa, không tự ý mua thuốc về nhà sử dụng hoặc sử dụng mẹo dân gian. Mọi chi tiết vui lòng liên hệ hotline 0243.9656.999 để được giải đáp miễn phí. 

CHÚ Ý: Đây là một bài cẩm nang, mang tính chất tham khảo, chia sẻ đến bạn đọc, giúp mọi người có thêm kiến thức về bệnh. Hiện tại, Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng chuyên về các bệnh Hậu môn trực tràng, Nam khoa, Phụ khoa. Vì vậy, chúng tôi không thể tư vấn những dấu hiệu bệnh mà bạn đang gặp phải. Bạn nên chủ động đến cở sở y tế chuyên khoa uy tín để được tư vấn và điều trị bệnh hiệu quả. Rất xin lỗi về sự bất tiện này! Xin cám ơn