[ Review ] 10+ điều trị rối loạn kinh nguyệt tại nhà hiệu quả và an toàn hiện nay

Tìm hiểu những cách điều trị rối loạn kinh nguyệt tại nhà hiệu quả là điều đang nhận được sự quan tâm đặc biệt của các chị em phụ nữ. Bởi tình trạng rối loạn kinh nguyệt không chỉ ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt hàng ngày mà còn có khả năng khiến cho chị em đối mặt với nguy cơ vô sinh hiếm muộn. Cho nên, việc điều hòa kinh nguyệt vẫn luôn là điều được nhiều chị em phụ nữ chú trọng hàng đầu. 

Rối loạn kinh nguyệt là gì ? Cách nhận biết nhanh chóng

Cách điều trị rối loạn kinh nguyệt tại nhà thế nào còn phụ thuộc rất nhiều vào tình trạng về tính không đều trong chu kỳ kinh nguyệt của mỗi người là như thế nào? Điều này có những dấu hiệu cụ thể và cần được nhận diện nhanh chóng và chính xác!

Rối loạn kinh nguyệt là hiện tượng bất thường của chu kỳ kinh nguyệt liên quan đến thời điểm xuất hiện, thời gian chu kỳ kinh diễn ra, lượng máu kinh như thế nào so với chu kỳ kinh nguyệt bình thường.

Tình trạng cụ thể có thể là chậm kinh, ít kinh, thưa kinh, thống kinh, xuất huyết bất thường giữa kỳ kinh, vô kinh… 

Rối loạn kinh nguyệt thường trở nên nghiêm trọng hơn khi cơ thể xuất hiện các dấu hiệu nguy hiểm tương tự như bệnh lý phụ khoa.

Bất cứ những thay đổi nào đều có thể là rối loạn kinh nguyệt, chị em cần chú ý nhằm nhận diện được tình trạng trên kịp thời.

Rối loạn kinh nguyệt kéo dài có gây nguy hiểm không ?

Nhiều người chần chừ trong việc điều trị rối loạn kinh nguyệt tại nhà có thể gây ra nhiều ảnh hưởng cho sức khỏe của bản thân mình. Những nguy hiểm đó là gì?

Chu kỳ kinh nguyệt không đều kéo dài có do nhiều nguyên nhân như vệ sinh vùng kín không đúng cách, mất cân bằng nội tiết tố, ảnh hưởng tác dụng phụ của thuốc tránh thai, tăng giảm cân nặng thất thường, có sử dụng các chất kích thích có hại hoặc đang mắc bệnh phụ khoa… 

Điều này nếu để kéo dài có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của nữ giới, cụ thể như:

• Ảnh hưởng tới chức năng cơ quan sinh sản, khiến cho sức khỏe bị tác động xấu.
• Khó tính được ngày rụng trứng nên khó thụ thai hơn bình thường
• Tâm trạng stress, cáu giận vô cớ
• Thay đổi môi trường âm đạo nên khó quan hệ tình dục hơn.
• Đối mặt với nguy cơ mắc bệnh phụ khoa hoặc vô sinh - hiếm muộn.

Những cách điều trị rối loạn kinh nguyệt tại nhà hiệu quả

Để điều trị rối loạn kinh nguyệt tại nhà có hiệu quả thì ngay từ khi cơ thể của chị em có những biểu hiện ban đầu thì cần gặp bác sĩ ngay để được thăm khám nhằm đưa ra chẩn đoán chính xác. Nếu phát hiện bệnh lý thì chữa theo phương pháp ngoại khoa còn tình trạng chưa quá nghiêm trọng thì có thể chữa trị tại nhà.

Với trường hợp có thể chữa kinh nguyệt không đều tại nhà, hãy thử áp dụng các phương pháp dưới đây:

1. Ngải cứu điều trị kinh nguyệt không đều tại nhà

Ngải cứu từ trước đến nay được biết đến là một dược liệu quen thuộc, có tính nóng giúp cầm máu, điều hòa khí huyết và chống viêm hiệu quả. Cho nên, từ xa xưa con người đã biết dùng ngải cứu là cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà hiệu quả. 

Chị em khi bị rối loạn kinh nguyệt có thể sử dụng lá ngải cứu tươi hoặc đã phơi khô, rửa sạch, sau đó đun sôi với nước để uống hoặc chế biến thành các món ăn bổ dưỡng như trứng ngải cứu, gà tần ngải cứu,... sẽ có tác dụng hiệu quả.

2. Luôn có tâm lý thoải mái

Chị em hãy luôn để bản thân mình ở trạng thái cân bằng cả về công việc và chế độ sinh hoạt hằng ngày. Ngoài ra, một môi trường sống lành mạnh, sạch sẽ, ít căng thẳng nhất có thể sẽ giúp cho cơ thể tự điều hòa và cân bằng mọi thứ, từ đó giảm thiểu tình trạng rối loạn kinh nguyệt.

3. Không dùng chất kích thích, hạn chế bia rượu

Chị em phụ nữ không nên dùng hoặc phải hạn chế tới mức tối đa các loại thức uống có cồn như rượu bia hoặc chất kích thích như thuốc lá,… Bởi những sản phẩm này không chỉ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chu kỳ kinh nguyệt kinh nguyệt mà còn khiến cho làn da của nữ giới trở nên khô sạm và xấu đi. 

4. Tập yoga mỗi ngày chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà

Tập luyện yoga mỗi ngày là cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà vô cùng hiệu quả mà bạn nên thử. 

Bên cạnh đó, khi tập yoga thường xuyên đã được chứng minh là giúp giảm các triệu chứng đau bụng kinh và giảm stress dẫn đến trầm cảm.

Các bài tập liên quan đến yoga cũng giúp cải thiện chất lượng đời sống ở nữ giới có những triệu chứng đau bụng kinh dữ dội trước khi có kinh nguyệt.

Chị em nên tập yoga từ 30 phút mỗi ngày, tối thiểu 4 lần/tuần để cơ thể tự điều chỉnh hormone và giúp cho chu kỳ kinh nguyệt trở lại bình thường.

5. Kinh nguyệt đều đặn hơn khi dùng quế

Quế là loại gia vị có tính ấm, mùi thơm và có tác dụng hỗ trợ điều trị chu kỳ kinh nguyệt không đều tại nhà, đặc biệt là với những người phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang thì đây còn là một dược liệu quý giúp cho việc điều trị trở nên đơn giản hơn.

Ngoài ra, quế còn chứa nhiều dưỡng chất giúp giảm đau và giảm chảy máu kinh nguyệt nhiều gây suy nhược cơ thể. Thêm vào đó, dùng quế thường xuyên còn có tác dụng giảm buồn nôn và nôn nhiều do đau bụng kinh nguyên phát.

Xem thêm : 

Rối loạn kinh nguyệt sau khi quan hệ lần đầu có nguy hiểm không ?

[ Giải Đáp ] Tháo vòng tránh thai có bị rối loạn kinh nguyệt hay không ?

Những điểm cần lưu ý khi điều trị rối loạn kinh nguyệt tại nhà

Điều trị rối loạn kinh nguyệt tại nhà sẽ hiệu quả hơn khi chị em biết cách thực hiện tốt những điều sau:

• Cần xây dựng chế độ sống lành mạnh, ăn uống khoa học và nghỉ ngơi hợp lý, tránh để căng thẳng quá nhiều mà ảnh hưởng tới kết quả điều trị.
• Vệ sinh cơ thể sạch sẽ và cẩn thận hàng ngày, trước và sau khi quan hệ tình dục.
• Nên dùng bao cao su khi quan hệ tình dục và tránh dùng thuốc tránh thai trong thời gian rối loạn kinh nguyệt.
• Tập luyện thể thao vừa phải, không nên tập luyện quá mức mà ảnh hưởng tới kết quả.
• Có thể tuân thủ sự tư vấn và hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa sản về cách chữa rối loạn kinh nguyệt khi ở nhà sao cho hiệu quả và an toàn nhất.
• Không lạm dụng các cách điều trị tại nhà quá nhiều hay áp dụng cùng lúc nhiều cách chữa trị khác nhau mà có thể gây ra nguy hiểm cho sức khỏe.
• Nên áp dụng chỉ trong một thời gian ngắn, nếu không có kết quả điều trị thì nên đến cơ sở y tế chuyên khoa để được hỗ trợ điều trị.
• Chị em nên đi khám sức khỏe tổng quát và khám phụ khoa định kỳ khoảng 6 tháng/lần để tầm soát các bệnh lý thường gặp, từ đó có thể phát hiện sớm và tìm ra phương án điều trị kịp thời, hiệu quả.

Mong rằng những thông tin về các phương pháp điều trị rối loạn kinh nguyệt tại nhà có trong bài viết trên đã giúp cho chị em phụ nữ có được những kiến thức quan trọng để tham khảo đầy đủ. Ngoài ra, nếu như chị em vẫn còn thắc mắc cần được giải đáp, hãy liên hệ theo hotline để được hỗ trợ nhanh nhất nhé!