[Giải đáp] Uống rượu bia nhiều có yếu sinh lý không ?

Uống rượu bia nhiều có yếu sinh lý không đang là vấn đề được rất nhiều nam giới quan tâm. Trên thực tế, rượu bia được xếp vào nhóm chất kích thích, khi lạm dụng sẽ gây nhiều nguy hại cho sức khỏe và chức năng sinh lý nam giới. Vậy sự thực uống bia rượu nhiều gây yếu sinh lý có đúng không? Làm thế nào để hạn chế những tác hại của rượu bia?   

Tác hại của việc ngày nào cũng uống bia rượu ? 

Uống rượu bia nhiều có yếu sinh lý không? Việc uống rượu bia với nam giới đôi khi là điều khó tránh khỏi. Nếu uống với mức độ vừa phải, đủ tác động đến hệ thống thần kinh TW sẽ giúp con người hưng phấn và tự tin hơn. Tuy nhiên, nếu lạm dụng thường xuyên sẽ gây nghiện nặng, từ đó gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của nam giới. 

• Đối với não bộ: Khi cơ thể tiếp nhận lượng rượu bia quá nhiều sẽ khiến cơ thể rơi vào tình trạng não bộ rối loạn, mất kiểm soát với những hành vi của mình. Một số trạng thái mất kiểm soát bao gồm: di chuyển không vững, lo lắng, suy giảm trí nhớ, ảo giác, trầm cảm…
• Đối với hệ tim mach: Nghiện bia rượu gây tình trạng thiếu vitamin B1, từ đó khiến cơ thể luôn luôn mệt mỏi, giảm sức lực, phù nề, da tím tái, rối loạn huyết áp...tăng nguy cơ suy tim. Trên thực tế, không hiếm trường hợp ngộ độc rượu đã dẫn đến biến chứng viêm cơ tim cấp, tăng nguy cơ tử vong. 
• Đối với dạ dày: Các chất ethanol trong bia rượu khi vào dạ dày sẽ được phân hủy thành acetaldehyde - loại chất cực độc mang nguy cơ viêm loét dạ dày, Do đó, đa số nam giới nghiện bia rượu đều mắc viêm loét dạ dày & tá tràng. 
• Đối với gan: Gan có chức năng đào thảo độc tố ra khỏi cơ thể. Khi gan phải tiếp nhận lượng lớn chất kích thích thường xuyên sẽ làm suy giảm chức năng gan, gây tình trạng gan nhiễm mỡ, xơ gan, nặng hơn là ung thư gan. 

Uống rượu bia nhiều có yếu sinh lý không? 

Theo các chuyên gia, uống rượu bia sẽ mang lại những tác hại ngắn hạn hay dài hạn đến hệ thống hormone trong cơ thể, trong đó có testosterone - hormone quyết định giới tính ở nam giới. Vậy uống rượu bia nhiều có yếu sinh lý không?

Testosterone đóng vai trò quan trọng cho sự phát triển tinh trùng, cơ xương ở nam giới. Việc suy giảm testosterone gây ra các vấn đề rối loạn sinh lý như rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, mất cơ, vô sinh...Quá trình sản xuất testosterone sẽ có sự phối hợp của 3 tuyến chính: tuyến yên trước, vùng dưới đồi và tinh hoàn: 

• Vùng dưới đồi giải phóng GnRH, sau đó hormone này di chuyển đến thùy trước tuyến yên. 
• Thùy trước tuyến yên giải phóng hormone LH và FSH. 
• LH & FSH kích thích tinh hoàn bắt đầu tổng hợp testosterone. 

Uống rượu nhiều có ảnh hưởng đến sinh lý không? Việc sử dụng rượu bia sẽ làm cản trở quá trình sản sinh testosterone, từ đó gây suy giảm sức khỏe sinh lý của nam giới. 

1. Những ảnh hưởng ngắn hạn của rượu bia đến sinh lý nam

Uống rượu bia ảnh hưởng tiêu cực đến hoạt động vùng dưới đồi và thùy trước tuyến yên. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, 30 phút sau khi uống rượu bia, có đến 50% lượng testosterone bị mất đi. 

Kết quả của một cuộc nghiên cứu, nam giới bình thường được uống 1 ly whiskey/ ngày liên tục trong 30 ngày, sau đó đem đo lượng testosterone với người nghiện bia rượu mãn tính. Kết quả cho thấy, hàm lượng testosterone bắt đầu bị giảm xuống từ ngày thứ 3 và tăng lên mức tương đương người nghiện rượu vào cuối tháng. 

2. Những ảnh hưởng dài hạn của rượu bia đến sinh lý nam

Uống nhiều rượu bia gây tổn thương tế bào Leydig ở tinh hoàn - có chức năng sản xuất testosterone, từ đó làm suy giảm chức năng của tinh hoàn. 

Uống rượu bia nhiều có ảnh hưởng đến tinh trùng không? Uống nhiều rượu bia còn gây suy giảm chức năng của tế bào Sertoli tinh hoàn. Loại tế bào này đóng vai trò quan trọng trong việc trưởng thành của tinh trùng. Từ đó làm suy giảm số lượng tinh trùng, giảm tốc độ di chuyển và chất lượng của tinh trùng trong tinh dịch.

Số liệu thống kê cho thấy, có đến 50% những người nghiện bia rượu nặng có chất lượng tinh trùng kém hơn và kích thước tinh hoàn bé hơn so với người không nghiện rượu.

Không những uống bia rượu nhiều gây yếu sinh lý, thói quen này còn gây mất kiểm soát hành vi, gây rối loạn nhận thức, sinh lý từ đó dẫn đến những hành vi thiếu đạo đức: tình dục thiếu tự chủ, tâm lý biến thái, không sử dụng biện pháp an toàn...Điều này cũng là câu trả lời vì sao nhiều nam giới nghiện bia rượu lại có nguy cơ nhiễm bệnh tình dục, gãy dương vậy hay rách bao quy đầu cao hơn hiện nay. 

3. Những dấu hiệu nam giới bị suy giảm testosterone

• Giảm ham muốn tình dục
• Rụng lông, tóc
• Mất khối cơ
• Ngực phát triển 
• Rối loạn cương dương
• Mệt mỏi, mất sức lực 
• Mất khối xương
• Khó tập trung
• Người hay bốc hỏa, cáu gắt...

Tóm lại: Những tác hại của lạm dụng bia rượu đến sức khỏe sinh lý bao gồm: 

• Yếu sinh lý
• Rối loạn cương dương
• Suy giảm chất lượng & số lượng tinh trùng
• Suy giảm nội tiết tố testosterone
• Suy giảm ham muốn tình dục

Uống rượu nhiều yếu sinh lý làm sao để cải thiện? 

Đối với đa số nam giới, rượu bia là thứ khó mà thiếu được trên bàn nhậu hay các cuộc giao lưu, liên hoan. Do vậy, nếu để khuyên nam giới bỏ bia rượu thì vô cùng khó khăn. Nhưng không thể vì vậy mà làm ngơ tác hại của uống rượu bia nhiều có yếu sinh lý, nam giới cần thực hiện một số biện pháp giúp giảm thiểu những tác hại của bia rượu, bao gồm: 

• Uống rượu bia có chừng mực: Chỉ nên uống khoảng 2 ly rượu vang hoặc 2 chai bia mỗi ngày (nếu bắt buộc), tốt nhất không nên vượt qua ngưỡng 30g cồn/ ngày; 260 ml rượu vang 12 độ cồn/ ngày; 75ml rượu mạnh 40 độ cồn/ ngày. 
• Nên ăn no trước khi uống bia rượu: Nên ăn no hoặc uống ly sữa trước khi uống bia rượu. Bởi nếu để bụng đói, rượu bia sẽ dễ dàng hấp thu vào cơ thể và gây tình trạng say xỉn. Ngoài ra, việc đã ăn no còn giúp bia rượu mất một khoảng thời gian qua gan để xử lý, phần nhỏ còn lại đi tới hệ thần kinh. 
• Uống bia rượu chậm rãi: Hãy cố gắng trò chuyện với mọi người để hạn chế phải uống nhiều cùng 1 lúc. Nam giới cũng có thể pha nước lọc vào rượu để giảm tỷ lệ cồn, uống lâu mà không say. Đặc biệt, nam giới có thể uống nước ép trái cây có hàm lượng axit amin cao sẽ có khả năng trung hòa hàm lượng cồn, từ đó giúp giải rượu nhanh chóng. 
• Sử dụng các loại thực phẩm chức năng giúp bảo vệ tinh hoàn, tăng chức năng gan giúp giải độc bia rượu như hải sâm, nhân sâm. 

Qua những thông tin trên, hy vọng đã giúp nam giới có câu trả lời “uống rượu bia nhiều có yếu sinh lý không”. Bia rượu không chỉ gây tác hại đối với sức khỏe mà còn với cả chức năng sinh lý, chất lượng tinh bình của nam giới. Việc uống bia rượu là khó tránh khỏi, do đó nam giới có thể áp dụng các biện pháp giảm thiểu những tác hại, uống rượu ở mức vừa phải, dừng uống khi cảm thấy đã lâng lâng để giữ sức khỏe ở phong độ tốt nhất.