Rối loạn kinh nguyệt tuổi 40: Nguyên nhân và dấu hiệu cần chú ý

Rối loạn kinh nguyệt tuổi 40 có thể là dấu hiệu ban đầu khi chị em chuẩn bị bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Tuy nhiên, cũng không loại trừ đây là nguyên nhân do mắc các bệnh phụ khoa. Để nhận biết chính xác tình trạng rối loạn kinh nguyệt mà mình đang gặp phải là sinh lý hay bệnh lý bạn hãy cùng tìm hiểu thông tin trong bài viết dưới đây.

Nguyên nhân vì sao bị rối loạn kinh nguyệt tuổi 40 ?

Theo khảo sát của các chuyên gia đa số chị em khi bước vào độ tuổi 40 đều có dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt. Đây là dấu hiệu điển hình của chị em khi bước vào thời kỳ mãn kinh. Vậy rối loạn kinh nguyệt tuổi 40 là do nguyên nhân nào gây nên?

Thông thường chu kỳ kinh nguyệt của chị em sẽ xuất hiện đều đặn hàng tháng từ 28 – 30 ngày, thời gian kéo dài chu kỳ từ 3 – 7 ngày với lượng máu mất đi khoảng 60 – 80ml. Mỗi chu kỳ kinh nguyệt bạn có thể ước lượng lượng máu mất đi bằng số băng vệ sinh và mức độ ướt của băng vệ sinh. 

Tuy nhiên, trong một số trường hợp, đặc biệt là khi chị em bị rối loạn kinh nguyệt tuổi 30 hay 40 thì chu kỳ sẽ có sự thay đổi về số ngày kinh, lượng máu kinh, chu kỳ kinh… Nguyên nhân gây nên tình trạng này là do: 

1. Do suy giảm nội tiết tố

Khi chị em bước sang tuổi 30 thì chức năng buồng trứng bắt đầu có dấu hiệu suy giảm, hormone nội tiết tố không còn hiệu quả như trước. Điều này sẽ làm mất cân bằng nội tiết tố, làm ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng và gây rối loạn kinh nguyệt. 

2. Do ảnh hưởng của tâm lý, thường xuyên căng thẳng

Tâm trạng buồn phiền, lo lắng hay thường xuyên căng thẳng sẽ khiến hormone bị thay đổi, thế nhưng đa số chị em đều không chú ý đến điều này. Khi chị em bị căng thẳng quá mức sẽ gây ức chế hệ miễn dịch, gây ra hiện tượng trầm cảm, lo âu, ảnh hưởng đến các hormone có trong cơ thể và ảnh hưởng trực tiếp đến chu kỳ. 

3. Do thói quen sinh hoạt không lành mạnh

Nếu bạn có thói quen xấu trong sinh hoạt như: thường xuyên hút thuốc lá, hít phải khói thuốc lá, thức khuya, sử dụng nhiều chất kích thích… sẽ khiến chu kỳ kinh nguyệt thay đổi và có những xáo trộn. 

4. Do mắc bệnh lý phụ khoa

Rối loạn kinh nguyệt tuổi 40 cũng không loại trừ nguyên nhân do chị em mắc các bệnh lý phụ khoa. Đây đa phần là những bệnh lý về buồng trứng hoặc những bệnh lý về nội tiết. Điển hình những căn bệnh gây rối loạn kinh nguyệt mà bạn gặp phải như:

• Suy buồng trứng sớm: Đây là tình trạng suy giảm buồng trứng và chức năng buồng trứng sau tuổi 30. Chị em sẽ thấy có dấu hiệu chu kỳ kinh nguyệt thay đổi thất thường, vòng kinh mau hoặc thưa, không có kinh nguyệt hoặc mãn kinh sớm
• Do mắc bệnh tuyến giáp: Căn bệnh này rất phổ biến và thường gặp gây ảnh hưởng đến nội tiết tố cũng như gây rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ
• Do mắc bệnh ở buồng trứng: Những căn bệnh như viêm buồng trứng, u nang buồng trứng… cũng là nguyên nhân hàng đầu khiến chị em bị thay đổi chu kỳ kinh nguyệt. 
• Do mắc những căn bệnh ở tử cung: Nếu bạn mắc những căn bệnh ở tử cung phải tiến hành cắt tử cung thì cũng có thể khiến kinh nguyệt thay đổi và bị rối loạn. 
• Do điều trị bệnh ung thư: Nếu bạn đang phải điều trị bệnh ung thư bằng liệu pháp xạ trị hay hóa trị cũng ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Điều này là bởi khi điều trị ung thư sẽ ảnh hưởng đến chức năng buồng trứng, suy giảm chức năng nội tiết của cơ thể, kinh nguyệt bị rối loạn. 

Thông thường, tình trạng nguyên nhân bệnh lý thường gặp ở những chị em bị rối loạn kinh nguyệt tuổi trung niên.

Dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt tuổi 40 cần chú ý

Rối loạn kinh nguyệt tuổi 40 có thể là dấu hiệu bệnh lý nhưng cũng có thể là dấu hiệu sớm của giai đoạn tiền mãn kinh. Thông thường giai đoạn tiền mãn kinh có thể kéo dài từ 1 – 10 năm vì thời điểm này hệ thống mão bộ tuyến yên và buồng trứng bắt đầu có dấu hiệu suy thoái, hormone estrogen là chủ yếu. 

Chị em sẽ thấy có những dấu hiệu kèm theo bao gồm như: 

• Rối loạn kinh nguyệt: Kinh nguyệt không đều, lúc ngắn, lúc dài, có khi vài tháng mới có kinh nguyệt 1 lần hoặc chỉ 15 – 20 ngày đã thấy kinh nguyệt. Lượng máu kinh có thể ra nhiều hơn cũng có thể ra ít hơn, màu sắc máu kinh có sự thay đổi, đau bụng kinh, hoa mắt, chóng mặt, tụt huyết áp. 
• Dấu hiệu khó chịu ở vùng kín: Khô rát âm đạo, đau khi quan hệ tình dục, suy giảm ham muốn. âm đạo nhão rộng
• Dấu hiệu toàn thân: Thường xuyên bị bốc hỏa, đánh trống ngực, khó ngủ, suy giảm trí nhớ, khó đi tiểu, da khô, cơ thể bị bốc hỏa…

Khi thấy bất cứ dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt bất thường nào bạn cũng nên chú ý, đồng thời thăm khám và tư vấn các bác sĩ chuyên khoa càng sớm càng tốt. 

Nên làm gì khi bị rối loạn kinh nguyệt tuổi 40?

Nếu bạn đang có những dấu hiệu khó chịu khi bị rối loạn kinh nguyệt tuổi 40, lo lắng ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống suy giảm thì nên thăm khám và tư vấn các bác sĩ chuyên khoa càng sớm càng tốt. 

Sau khi thăm khám các bác sĩ sẽ xác định được nguyên nhân từ đó đưa ra biện pháp khắc phục hiệu quả và phù hợp. Cùng với đó chị em cần chú ý đến những biện pháp chăm sóc sức khỏe sau đây: 

Thực hiện cân bằng tâm lý :

Chị em cần điều chỉnh công việc và nghỉ ngơi phù hợp, luôn giữ tinh thần vui vẻm tránh làm việc quá sức sẽ dẫn đến căng thẳng, ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Nếu đang cảm thấy lo lắng, bạn hãy chia sẻ với bạn bè, người thân để giảm bớt suy nghĩ tiêu cực, tinh thần cũng sẽ lạc quan hơn. 

Thực hiện chế độ dinh dưỡng lành mạnh :

Để đảm bảo chu kỳ kinh nguyệt được đúng ngày, bạn hãy sử dụng những loại thực phẩm lành mạnh, hạn chế sử dụng chất kích thích, đồ uống có cồn. Đặc biệt chú ý uống nhiều nước ấm, ăn nhiều thịt nạc, ngũ cốc, rau quả xanh, không nên sử dụng đồ ăn có nhiều chất béo từ các loại thực phẩm chiên rán. 

Thực hiện vệ sinh vùng kín sạch sẽ :

Khi bước sang tuổi 40 chị em phụ nữ cần chú ý vệ sinh vùng kín hàng ngày sạch sẽ với các loại dung dịch vệ sinh có độ pH phù hợp, không nên thụt rửa âm đạo, không ngâm mình trong bồn tắm quá lâu, khi đi tiểu nên lau từ sau ra trước, thay băng vệ sinh và rửa vùng kín hàng ngày.

Chú ý chỉ nên dùng băng vệ sinh hàng ngày vào những ngày cuối chu kỳ, mặc quần lót làm bằng chất liệu mềm, co giãn tốt, thường xuyên phơi khô và tránh để trong môi trường ẩm ướt. 

Trên đây là những thông tin giúp giải đáp về nguyên nhân, dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt tuổi 40. Hy vọng rằng, với những thông tin này chị em sẽ có những chuẩn bị tốt nhất cho bản thân mình khi gặp phải dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt. Nếu cần được giải đáp, hãy liên hệ đến bác sĩ chuyên sản phụ khoa qua số 0243.9656.999 để được tư vấn và giải đáp.