Rối loạn kinh nguyệt tuổi 18 thì phải làm gì? Những dấu hiệu cần chú ý

Rối loạn kinh nguyệt tuổi 18 chắc hẳn là dấu hiệu sinh lý mà rất nhiều nữ giới thường mắc phải trong độ tuổi này. Vậy cần biết những gì lưu ý những gì khi gặp tình trạng trên, hãy cùng chuyên gia bác sĩ phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng tìm hiểu qua bài viết sau đây.

Rối loạn kinh nguyệt tuổi 18 là gì ?

Các chuyên gia bác sĩ cho biết, rối loạn kinh nguyệt tuổi 18 là tình trạng kinh nguyệt của các bạn nữ giới giai đoạn tuổi dậy thì không đều. Biểu hiện của tình trạng này có thể nhận biết từ: thời gian một chu kỳ kinh nguyệt, thời gian tới chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng, lượng máu kinh, đặc điểm màu sắc tình trạng kinh nguyệt khi tới kỳ kinh.

Nữ giới sẽ bắt đầu có kinh nguyệt từ khoảng năm 11 - 18 tuổi. Một chu kỳ kinh nguyệt bình thường của nữ giới vòng kinh trung bình rơi vào khoảng 22- 35 ngày và thời gian diễn ra kinh nguyệt khoảng 3 - 7 ngày. 

Lượng máu kinh khi này không quá nhiều, khoảng 50 -  80 ml. Máu kinh khi này không bị tanh, không bị đông, vón cục cũng như có máu đỏ tươi. Đây chính là biểu hiện của tình trạng kinh nguyệt bình thường.

Nếu kinh nguyệt nữ giới tuổi 18 có dấu hiệu tình trạng rối loạn kinh nguyệt sẽ xuất hiện những biểu hiện sau đây:

Vòng kinh không đều :

Một chu kỳ kinh nguyệt sẽ tương đương với một vòng kinh nguyệt ở nữ giới. Nếu chu kỳ kinh nguyệt này quá dài (thời gian tới kỳ kinh nguyệt sau quá muộn) hay chu kỳ đó quá ngắn (thời gian tới kinh nguyệt tiếp quá sớm) thì đó chính là dấu hiệu của rối loạn kinh nguyệt.

Vô kinh :

Tình trạng này khiến nữ giới không thấy kinh khi tới kỳ kinh nguyệt. Có thể chia làm 3 dạng vô kinh:

• Vô kinh nguyên phát: Nữ giới đã tới tuổi có kinh nguyệt là từ 12 - 18 tuổi nhưng tới rất muộn mới thấy kinh nguyệt. Có trường hợp tới khoảng 20 tuổi mới bắt đầu xuất hiện kinh nguyệt thì gọi là vô kinh nguyên phát.
• Vô kinh thứ phát: Trường hợp này thường gặp hơn, tình trạng này xuất hiện khi nữ giới đang có chu kỳ kinh nguyệt đều hàng tháng nhưng đột nhiên 3 tháng trở đi không thấy kinh. Một số trường hợp nửa năm sau mới có kinh lại một lần.
• Vô kinh giả: Tình trạng máu kinh vẫn có nhưng màng trinh kín hoặc cổ tử cung khi này bị dính nên máu kinh không thể chảy ra ngoài và gọi là vô kinh giả.

Băng kinh :

Hiện tượng này là lượng máu kinh trong chu kỳ kinh nguyệt tiết ra rất nhiều. Tình trạng này có thể gây choáng váng, mệt mỏi, mất máu, một số trường hợp có thể bị ngất xỉu. Lượng máu kinh ra một ngày có thể lên tới 150ml hoặc hơn.

Tình trạng này xảy ra rất nguy hiểm, nếu nữ giới tuổi này bị mắc thì phải thông báo cho gia đình cũng như đi thăm khám kịp thời để khắc phục ngay.

Thiểu kinh :

Biểu hiện của hiện tượng này là máu kinh rất ít, thỉnh thoảng không có kinh trong vài tháng cũng có thể có kinh nhưng kinh ra nhỏ giọt trong chu kỳ. Chu kỳ kinh nguyệt ngắn, khoảng 2 ngày hoặc ít hơn nữa.

Rong kinh :

Hiện tượng này có thể thấy chu kỳ kinh nguyệt xảy ra đúng nhưng kéo dài trên 7 ngày, lượng máu mất đi vượt quá trên 80ml/ chu kỳ.

Thống kinh :

Thống kinh gây những cơn đau bụng lan tỏa khắp bụng, đôi lúc kèm theo rối loạn tiêu hóa, đau lưng, đau đầu hay sốt nhẹ, bủn rủn tay chân hoặc có thể khiến thay đổi cảm xúc bất thường khi đến ngày hành kinh.

Màu máu kinh :

Máu kinh bình thường sẽ có màu đỏ đậm, không bị máu đông. Tuy nhiên, nếu máu kinh chuyển sang màu hồng nhạt hay có dạng lỏng như nước hoặc có thể chuyển sang màu đen, kèm theo nhiều cục máu đông thì đó chính là hiện tượng bất thường dấu hiệu của rối loạn kinh nguyệt.

Những triệu chứng bất thường khác tiền kinh nguyệt

Hội chứng tiền kinh nguyệt - nửa sau chu kỳ kinh nguyệt như: tiêu chảy, mọc mụn trứng cá, thay đổi cảm xúc, khó ngủ…Ngoài ra còn có thể có một một số biển đổi về mặt cơ thể như: căng tức vú, đau đầu, chóng mặt hay tay chân sưng phù… xảy ra ở những ngày gần tới kỳ kinh nguyệt.

Tuy nhiên những biểu hiện trên tăng cấp dầu ở mức độ quá nặng và gây ảnh hưởng nhiều tới chất lượng cuộc sống, mối quan hệ cá nhân thì cần điều trị kịp thời bởi đó cũng là dấu hiệu của những bất thường với kinh nguyệt nữ giới.

Tại sao nữ giới lại dễ bị rối loạn kinh nguyệt ở tuổi 18 ?

Rối loạn kinh nguyệt ở tuổi 18 hay kinh nguyệt không đều là hiện tượng không hề hiếm gặp ở nữ giới độ tuổi này. Các bác sĩ sản phụ khoa cho biết, ở tuổi 18 nội tiết tố lúc này đang có thay đổi, hoạt động của buồng trứng cũng chưa ổn định. Chu kỳ kinh nguyệt có thể bị ảnh hưởng, kinh nguyệt có thể không đều, hay bị đau bụng kinh kéo dài hoặc có những trường hợp ra nhiều máu kinh hoặc ít máu kinh. 

Ngoài ra, ở độ tuổi này nữ giới cũng rất hay có thể gặp căng thẳng, stress bởi môi trường sống xung quanh, điều kiện sống, chế độ ăn uống sinh hoạt hay áp lực, vận động học tập quá sức hoặc lao động quá sớm. Cũng có thể là do có thể mắc một số bệnh lý về phụ khoa nào đó như: viêm tử cung, lạc nội mạc tử cung, u nang buồng trứng, buồng trứng đa năng…

Những điều này có thể gây mất cân bằng, hormone nội tiết tố cũng bị ảnh hưởng và có thể gây ra rối loạn kinh nguyệt với những triệu chứng biểu hiện có thể mắc đã nói ở trên.

Kinh nguyệt không đều ở tuổi 18 trong thời gian ngắn thường sẽ không gây nguy hiểm gì quá đáng kể.Tuy nhiên, nếu để tình trạng này kéo dài trong thời gian dài, nhiều năm liền quá lâu về sau rất dễ có thể gây ra vô sinh, hiếm muộn.

Cách khắc phục tình trạng rối loạn kinh nguyệt ở tuổi 18

Rối loạn kinh nguyệt ở tuổi 18 đã được cho biết nguyên nhân gây nên hầu hết là bởi thói quen sinh hoạt hàng ngày ảnh hưởng tới hormone nội tiết tố và gây nên tình trạng trên. Để khắc phục cũng như ổn định tình trạng rối loạn kinh nguyệt ở độ tuổi này nữ giới nên thay đổi, xây dựng thói quen sinh hoạt một cách khoa học và hợp lý.

Một số cách khắc phục như sau:

Cải thiện, xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, lành mạnh

Chế độ dinh dưỡng khoa học, tối ưu, lành mạnh không chỉ giúp nữ giới cải thiện sức khỏe mà còn cải thiện được tình trạng kinh nguyệt. Có thể tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng ở độ tuổi dậy thì con trẻ như:

• Bổ sung nhiều loại rau quả xanh, hoa quả sạch cung cấp các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể.
• Có thể bổ sung thêm những loại thực phẩm làm từ đậu nành nhằm tăng cường hormone estrogen cho cơ thể.
• Nên uống đủ 2l nước mỗi ngày.
• Hạn chế giảm thiểu tiêu thụ các loại thức ăn có tính cay, nóng, đồ uống có gas, đồ uống chứa cồn, các chất kích thích như bia rượu, thuốc lá, cafe… hoặc những đồ ăn có nhiều dầu mỡ.
• Nên hình thành thói quen ăn uống đúng giờ, ngủ đúng giờ đủ giấc.
• Hạn chế ăn vặt, thức ăn nhanh, trà sữa… đều là những đồ ăn không bổ sung dinh dưỡng mà còn dễ tích tụ mỡ máu có thể gây rối loạn kinh nguyệt trầm trọng hơn.

Tham gia các hoạt động thể chất, thể thao vừa phải

Thường xuyên rèn luyện thể thao cũng giúp tăng cường sức khỏe tổng thể, vóc dáng cũng như tăng sức đề kháng, giúp lưu thông máu tốt hơn. Đặc biệt có thể giúp chu kỳ kinh nguyệt nữ giới đều đặn hơn. Không những vậy hoạt động thể chất cũng có thể giúp giải tỏa căng thẳng, xả stress mệt mỏi cũng như giúp tâm lý người nữ thoải mái hơn.

Lưu ý, trong những ngày tới kỳ kinh nguyệt, nữ giới chỉ nên vận động nhẹ nhàng cho cơ thể vẫn dẻo dai và tránh luyện tập quá sức. Vận động quá mạnh có thể dễ gây băng huyết cũng như ảnh hưởng tới sức khỏe cơ thể bản thân.

Chăm sóc vệ sinh vùng kín sạch sẽ

Đây là một trong số những phương pháp giúp ổn định, duy trì kinh nguyệt đều đặn, tránh tình trạng kinh nguyệt không đều - rối loạn kinh nguyệt.

• Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, thường xuyên, hàng ngày.
• Sử dụng những dung dịch vệ sinh nhẹ nhàng, phù hợp với da vùng kín cơ thể.
• Không thụt rửa âm đạo quá sâu hoặc tự thụt rửa âm đọa khi chưa có chỉ dẫn của bác sĩ.
• Không ngâm mình trong bồn tắm, bể bơi quá lâu.
• Thay quần lót hàng ngày và giặt sạch sẽ đồ lót cũng như phơi khô ở những nơi có nắng.
• Cần vệ sinh vùng kín sạch sẽ, cẩn thận trong những ngày kinh nguyệt cũng như thay băng vệ sinh 4 tiếng/ lần trong ngày hành kinh để tránh bị nhiễm khuẩn vùng kín.

Khám phụ khoa định kỳ, thường xuyên

Việc thăm khám bác sĩ phụ khoa định kỳ, thường xuyên là điều bất kỳ nữ giới nào ở độ tuổi dậy thì cũng nên làm. Bởi ở độ tuổi này trở đi cơ thể nữ giới có rất nhiều thay đổi rõ rệt so với tuổi vị thành niên. Nên việc thăm khám sức khỏe phụ khoa là việc cần thiết vừa có thể kiểm tra sức khỏe vùng phụ khoa vừa có thể theo dõi cũng như phát hiện, điều trị sớm nguyên nhân gây tình trạng rối loạn kinh nguyệt ở tuổi 18.

Nữ giới nên thăm khám định kỳ 6 tháng/ lần hoặc có phát hiện những dấu hiệu triệu chứng bất thường của chu kỳ kinh nguyệt thì nên thăm khám bác sĩ ngay tránh để bệnh lâu sẽ càng nặng thêm.

Nữ giới hoặc cha mẹ phụ huynh có thể đưa con mình tới khám phụ khoa định kỳ hay thăm khám, điều trị rối loạn kinh nguyệt ở tuổi 18 tại phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng địa chỉ 193C1 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà nội. Hiện là một trong số những phòng khám phụ khoa và các triệu chứng về kinh nguyệt nữ giới tốt nhất hiện nay tại Hà Nội.

Hy vọng những chia sẻ trên đây về rối loạn kinh nguyệt ở tuổi 18 hữu ích cho bạn đọc và giúp chị em hiểu đúng về tình trạng trên. Nếu còn thắc mắc gì thêm về vấn đề này, đừng ngần ngại liên hệ ngay với chúng tôi qua hotline 0243 9656 999 các chuyên gia sẽ giải đáp và tư vấn cụ thể nhất cho các chị em.