Mách bạn 4 cách chữa đại tiện khó đơn giản

Đại tiện khó là tình trạng phổ biến xảy ra ở mọi lứa tuổi, không chỉ gây khó khăn cho người bệnh mỗi khi đại tiện mà có thể tiềm ẩn nguy cơ về các bệnh lý nguy hiểm ở vùng hậu môn trực tràng. Do đó, người bệnh không được chủ quan, lơ là việc chữa đại tiện khó.

Đại tiện khó ảnh hưởng trầm trọng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh với những biểu hiện như: Đau bụng, đầy bụng, đầy hơi, buồn nôn, mệt mỏi, căng thẳng, chán ăn, giảm khả năng lao động. Đôi khi đại tiện khó sẽ gây ra chứng rối loạn thần kinh khiến người bệnh luôn có cảm giác lo sợ, bất an, nghĩ rằng bệnh càng nặng, không thể chữa khỏi. Bên cạnh đó, khi đại tiện khó, người bệnh thường phải mất khá nhiều sức để đưa phân ra ngoài do khối phân to và cứng. Tình trạng này kéo dài sẽ gây tổn thương nghiêm trọng đến niêm mạc hậu môn dẫn đến chảy máu, đau rát hậu môn, thậm chí gây ra các bệnh lý nguy hiểm vùng hậu môn trực tràng như: Bệnh trĩ, nứt kẽ hậu môn, sa trực tràng,…

Hiểu được những tác hại mà chứng đại tiện khó gây ra cho người bệnh, các bác sỹ tại Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng đã chia sẻ 4 cách chữa đại tiện khó đơn giản, hiệu quả dưới đây:

Chữa đại tiện khó bằng cách uống nước nhiều

Nước có vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình thúc đẩy hoạt động của một số bộ phận của cơ thể, đặc biệt là trực tràng. Nếu thiếu nước, sẽ làm phân khô cứng khó thải ra ngoài dẫn đến đại tiện khó. Do đó, nếu đại tiện khó bạn cần bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể (Bác sỹ khuyên bạn nên uống 2 lít nước mỗi ngày).

 Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ

Bên cạnh việc cung cấp đủ nước cho cơ thể, các bạn nên tăng cường bổ sung thực phẩm giàu chất xơ và vitamin tốt cho hệ tiêu hóa, giúp phân mềm, dễ dàng đào thải ra ngoài. Các loại thực phẩm giàu chất xơ và vitamin thường là rau củ, trái cây như: Súp lơ xanh, rau họ cải, khoai lang, khoai tây, ngô, bí đỏ, rau diếp cá, đu đủ, cam, bưởi,…Tránh ăn những thực phẩm cay nóng, chứa nhiều Cholesterol, Lipit, đồ uống có ga, chất kích thích…

Sử dụng các bài thuốc từ thiên nhiên

Phương pháp này thường dùng trong trường hợp đại tiện khó kéo dài. Các bài thuốc từ thiên nhiên thường dùng là:

- Dùng ngải cứu 30g, lá bỏng 30g, cỏ nhọ nhồi 10g, lá trắc bách 10g: Sau khi chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu, bạn hãy rửa sạch và sắc nước uống 3 lần mỗi ngày. Sau 3 ngày, chứng đại tiện khó sẽ khỏi.

- Dùng 60g lá bỏng và 60g rau sam: Sau khi rửa sạch và ngâm với nước muối bạn có thể nhai, nuốt trực tiếp hoặc sắc lấy nước uống. Cách này không chỉ chữa đại tiện khó khỏi mà còn giúp ngăn ngừa bệnh trĩ hiệu quả.

>>Xem thêm: Cách chữa bệnh đi ngoài ra máu hiệu quả

Sinh hoạt hợp lý

Một trong những nguyên nhân chính gây ra chứng đại tiện khó là chế độ sinh hoạt không hợp lý như: Lười vận động, đứng ngồi quá lâu, lao động quá sức,… gây áp lực lên trực tràng dẫn đến hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả tạo thành táo bón. Vì vậy, bạn nên thiết lập một chế độ sinh hoạt nghỉ ngơi khoa học, tập thể dục thường xuyên giúp lưu thông máu, tăng cường sức đề kháng, nhu đường ruột.

>>> Lời khuyên: Nếu bạn đã thực hiện 4 cách chữa đại tiện khó trên mà vẫn không hiệu quả, có thể bạn đang mắc phải bệnh lý vùng hậu môn trực tràng. Do đó, đừng chần chừ nữa, hãy đến cơ sở y tế uy tín để thăm khám và điều trị ngay, tránh kéo dài khiến bệnh trở gây ra các biến chứng nguy hiểm.

Hy vọng những chia sẻ của các bác sỹ tại Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng về cách chữa đại tiện khó đơn giản, hiệu quả sẽ hữu ích với bạn. Nếu còn thắc mắc hoặc cần tư vấn trực tiếp, hãy liên hệ ngay qua số điện thoại: 0243.9656.999 , các bác sỹ của chúng tôi luôn sẵn sàng giải đáp mọi băn khoăn, thắc mắc giúp bạn.