Những cách phòng ngừa bệnh trĩ nội hiệu quả đơn giản dễ thực hiện

Bệnh trĩ nội là tình trạng búi trĩ xuất hiện nằm trong ống hậu môn gây ra cảm giác khó chịu cho người bệnh. Tình trạng này để lâu có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Do đó cách phòng ngừa bệnh trĩ nội như nào là vấn đề được rất nhiều bệnh nhân quan tâm bởi người xưa đã có câu “phòng bệnh hơn chữa bệnh”. Chính vì vậy hãy cùng theo dõi bài viết của chúng tôi để biết cách phòng tránh bệnh trĩ nội hiệu quả nhé!

Điểm danh các nguyên nhân gây bệnh trĩ nội

Hiểu rõ nguyên nhân của bệnh trĩ nội sẽ giúp người bệnh có cách phòng ngừa bệnh trĩ nội hiệu quả hơn. Trĩ nội nói riêng và bệnh trĩ nói chung đều xuất phát từ tình trạng sưng và viêm ở các mạch máu trong niêm mạc hậu môn và trực tràng, dẫn đến sự hình thành các búi trĩ. Trong đó có rất nhiều yếu tố có thể làm các mạch máu trong niêm mạc hậu môn bị sưng viêm như:

• Sự gia tăng áp lực trong ổ bụng: Thường do tình trạng táo bón, mang thai hoặc thừa cân gây ra
• Chế độ ăn uống không hợp lý: Bao gồm ăn ít chất xơ, uống ít nước và ăn quá nhiều đồ dầu mỡ, thực phẩm chế biến sẵn
• Thiếu hoạt động thể chất: Phải ngồi nhiều, không vận động như thể dục thể thao dẫn đến giảm lưu thông máu và hình thành búi trĩ
• Yếu tố di truyền (ít gặp): Có người trong gia đình mắc bệnh trĩ có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh này ở các thành viên khác trong gia đình do có chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt tương đồng
• Lão hóa: Khi tuổi tác tăng, các mô liên kết trong cơ thể có thể yếu đi, dẫn đến nguy cơ hình thành trĩ nội cao hơn.

Tại sao cần phòng ngừa bệnh trĩ nội ?

Không phải tự nhiên mà các chuyên gia bệnh hậu môn trực tràng đều khuyến khích người bệnh nên có các cách phòng ngừa bệnh trĩ nội từ sớm. Bởi bệnh trĩ nội khi đã xuất hiện, các búi trĩ nếu không được phát hiện và điều trị sớm sẽ để lại rất nhiều khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày cũng như để lại các biến chứng ảnh hưởng đến sức khoẻ bao gồm:

• Chảy máu trực tràng: Là triệu chứng thường gặp ở bệnh trĩ nội. Máu có thể chảy khi đi đại tiện hoặc khi có sự căng thẳng trong khu vực hậu môn. Nếu chảy máu nhiều, có thể dẫn đến tình trạng thiếu máu.
• Nhiễm trùng búi trĩ: Nếu búi trĩ nội bị sa ra ngoài không được xử lý có thể bị nhiễm trùng, gây ra sưng tấy, đỏ và đau đớn. Nhiễm trùng có thể lan rộng nếu không được điều trị kịp thời.
• Hình thành cục máu đông: Trong trường hợp búi trĩ nội bị sa ra ngoài, có thể dẫn đến hình thành cục máu đông trong búi trĩ, gây ra đau đớn dữ dội và sưng tấy. Bên cạnh đó cục máu đông ở búi trĩ cũng có thể gây tắc nghẽn hậu môn và làm tăng nguy cơ viêm nhiễm, hoại tử
• Tổn thương cơ vòng hậu môn: Trong trường hợp nặng, việc búi trĩ không trở lại vị trí ban đầu có thể gây ra tổn thương cho cơ vòng hậu môn, dẫn đến tình trạng tiểu tiện không tự chủ
• Giảm chất lượng cuộc sống: Các triệu chứng như đau, ngứa, khó chịu và chảy máu có thể làm giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh, ảnh hưởng đến khả năng làm việc và tham gia vào các hoạt động xã hội.

Gợi ý các biện pháp phòng ngừa bệnh trĩ nội hiệu quả

Trĩ nội là bệnh hoàn toàn có thể phòng tránh nếu người bệnh biết đến các cách phòng ngừa bệnh trĩ nội đúng đắn. Như đã chia sẻ, nguyên nhân gây bệnh trĩ chủ yếu do chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt xấu gây ra. Chính vì vậy các biện pháp phòng ngừa cũng tập trung vào giải quyết các vấn đề này bao gồm:

1. Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý

Để ngăn ngừa táo bón - nguyên nhân trực tiếp gây bệnh trĩ thì người bệnh cần tăng cường bổ sung chất xơ từ rau xanh, trái cây, các loại ngũ cốc nguyên hạt,...để làm mềm phân. Bên cạnh đó cũng cần cung cấp đủ nước cho cơ thể để làm mềm phân và dễ di chuyển trong ruột.

2. Tập đi đại tiện đúng cách

Nhiều bệnh nhân không hề biết rằng thói quen đi đại tiện cũng ảnh hưởng đến việc có hình thành búi trĩ hay không. Việc thường xuyên ngồi lâu trong nhà vệ sinh hay rặn mạnh sẽ làm tăng áp lực lên vùng hậu môn dẫn đến bệnh trĩ. Chính vì vậy, hãy tránh việc ngồi hàng giờ đồng hồ trong nhà vệ sinh cũng như hãy ngồi thẳng và thoải mái để giảm áp lực lên vùng hậu môn.

3. Tăng cường các hoạt động thể chất

Tăng cường vận động không chỉ giúp cơ thể khoẻ mạnh mà còn giúp lưu thông máu từ đó hạn chế hình thành búi trĩ. Hãy tham gia vào các hoạt động thể chất như đi bộ, chạy bộ, bơi lội hoặc yoga ít nhất 30 phút mỗi ngày để cải thiện lưu thông máu và sức khỏe đường tiêu hóa. Bên cạnh đó, nếu công việc của bạn yêu cầu ngồi lâu, hãy đứng dậy và đi lại thường xuyên để giảm áp lực lên vùng chậu.

4. Khám, theo dõi sức khoẻ định kỳ

Các chuyên gia đều khuyến nghị nên khám sức khỏe định kỳ ít nhất một lần mỗi năm. Đối với những người có triệu chứng hoặc có nguy cơ cao (như người lớn tuổi, phụ nữ mang thai, hoặc người có tiền sử gia đình mắc bệnh trĩ), cần khám thường xuyên hơn.Trong mỗi lần khám, bác sĩ sẽ thực hiện kiểm tra tổng quát, đánh giá tình trạng sức khỏe của bạn và tìm kiếm các dấu hiệu của bệnh trĩ hoặc các vấn đề tiêu hóa khác để tư vấn cách điều trị từ sớm.

Nếu không may đã có dấu hiệu hoặc đi khám phát hiện ra bệnh trĩ nội thì người bệnh cũng đừng quá lo lắng. Bởi hiện nay, bệnh trĩ có rất nhiều biện pháp điều trị khác nhau như dùng thuốc hoặc can thiệp thủ thuật. Tuỳ tình trạng bệnh mà bác sĩ sẽ tư vấn phác đồ điều trị thích hợp. Nhưng người bệnh cũng nên lưu ý rằng khi điều trị bệnh trĩ hãy lựa chọn các biện pháp hiện đại, xâm lấn tối thiểu như cắt trĩ bằng sóng cao tần HCPT II để hạn chế đau đớn, chảy máu và cho hiệu quả cao hơn với tỷ lệ tái phát thấp.

Trên đây là những chia sẻ về cách phòng ngừa bệnh trĩ nội mà chúng tôi muốn chia sẻ đến bạn đọc. Đừng quên liên hệ hotline 0243.9656.999 nếu đang có dấu hiệu của bệnh trĩ hoặc cần tư vấn cách phòng ngừa chi tiết hơn.