[ Mách Bạn ] 15+ Cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà dễ thực hiện mà hiệu quả

Cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà hiện đang được đông đảo chị em phụ nữ hết mực quan tâm. Bởi, những ảnh hưởng tiêu cực mà tình trạng này mang lại đối với đời sống sinh hoạt cũng như sức khỏe phái đẹp là khó tránh khỏi. Vì vậy, trong bài viết sau đây, các bác sĩ sản phụ khoa của Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng sẽ giúp bạn đọc khám phá về những biện pháp chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà đơn giản và tiết kiệm, hãy cùng theo dõi nhé.

Vì sao rối loạn kinh nguyệt cần được khắc phục sớm ?

Trước khi đi vào tìm hiểu về cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà, không ít chị em còn băn khoăn chưa rõ tại sao cần khắc phục tình trạng rối loạn kinh nguyệt càng sớm càng tốt.

Kinh nguyệt bị rối loạn là những hiện tượng bất thường xảy ra với chu kỳ kinh nguyệt như thời điểm xuất hiện, thời gian hành kinh, lượng máu kinh so với các chu kỳ bình thường. Cụ thể, các biểu hiện rối loạn kinh nguyệt thường gặp là trễ kinh, thiểu kinh, vô kinh, rong kinh, xuất huyết giữa các kỳ kinh… 

Nguyên nhân của tình trạng này thường do mất cân bằng nội tiết tố, tác dụng phụ của thuốc tránh thai, vệ sinh “cô bé” sai cách, cân nặng thay đổi thất thường, sử dụng chất kích thích, nguy hiểm hơn là do mắc bệnh phụ khoa.

Rối loạn kinh nguyệt có thể gây ra một số tác hại nguy hiểm ảnh hưởng tới sức khỏe và khả năng sinh sản của chị em phụ nữ, cụ thể như sau:

• Thiếu máu cấp tính do rong kinh kéo dài khiến cơ thể nữ giới mệt mỏi, da xanh tái, tim đập nhanh, chóng mặt, thở gấp, ngất xỉu… Nếu không được khắc phục kịp thời có thể gây nguy hại tới tính mạng. 
• Nguy cơ vô sinh cao bởi rối loạn kinh nguyệt ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình rụng trứng, do đó thụ thai không thành công.
• Chị em bị rối loạn kinh nguyệt có khả năng cao mắc phải các bệnh lý phụ khoa nguy hiểm như viêm âm đạo, viêm lộ tuyến cổ tử cung, đa nang buồng trứng… 
• Ảnh hưởng tới sinh hoạt tình dục do tình trạng kinh nguyệt bị rối loạn kéo dài khiến chị em cảm thấy mệt mỏi, giảm ham muốn tình dục.
• Rối loạn kinh nguyệt do sự mất cân bằng nồng độ hormone estrogen và progesterone trong cơ thể, hai nội tiết tố đóng vai trò quan trọng đối với nhan sắc phái đẹp. Khi đó, khí huyết kém lưu thông khiến làn da của chị em xấu đi, gây sạm da, nổi nhiều mụn,… 

Một số cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà được giới y khoa hiện đại khuyên dùng

Theo y học hiện đại, cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà đáng tin cậy thường được áp dụng là sử dụng thuốc kết hợp với thay đổi lối sinh hoạt, cụ thể như sau:

1. Dùng thuốc Tây y

Một số loại thuốc phổ biến thường được bác sĩ kê đơn nhằm hỗ trợ điều trị rối loạn kinh nguyệt bao gồm thuốc chứa thành phần metformin hoặc thuốc bổ sung nội tiết tố nữ estrogen và progesterone giúp chị em cải thiện các vấn đề kinh nguyệt không đều do thiếu hụt hormone gây nên. 

Tuy nhiên, các loại thuốc này đều tiềm ẩn một số tác dụng phụ mà chị em cần lưu ý tuân thủ chỉ định của bác sĩ, không tự ý mua và sử dụng nếu không có thể dẫn tới những tác hại khôn lường đối với sức khỏe như rối loạn nội tiết tố, teo buồng trứng, thậm chí là vô sinh. Thuốc bổ sung hormone chống chỉ định đối với các trường hợp nữ giới mang thai, đang cho con bú hoặc mắc bệnh gan, cao huyết áp, tim mạch,… 

2. Thay đổi lối sống

Việc đảm bảo chế độ sinh hoạt, ăn uống và làm việc điều độ là cách khắc phục rối loạn kinh nguyệt mà không ít chị em bỏ qua:

• Áp dụng chế độ ăn ăn khoa học bổ sung nhiều rau củ quả để cung cấp cho cơ thể những vitamin và khoáng chất thiết yếu, đồng thời tránh xa các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia,… 
• Thường xuyên vận động nhẹ nhàng bằng cách đi bộ, tập các bài yoga,…
• Giữ tinh thần lạc quan, tránh xa áp lực, căng thẳng trong cuộc sống.
• Vệ sinh sạch sẽ vùng kín mỗi ngày, nhất là trong giai đoạn hành kinh, trước và sau khi quan hệ.

Các mẹo hay chữa kinh nguyệt không đều tại nhà có thể bạn chưa biết

Cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà là phương pháp đơn giản, dễ làm và hiệu quả cao. Để cải thiện kinh nguyệt không đều an toàn, chị em có thể tham khảo một số mẹo dưới đây:

1. Mùi tây 

Nếu gặp vấn đề máu kinh ra ít, sẫm màu hoặc rong kinh kéo dài thì nữ giới có thể sử dụng mùi tây để khắc phục. Để thực hiện, chị em đem lá mùi tươi rửa sạch rồi rồi giã nát, sau đó cho vào 100ml nước trộn đều rồi chắt lấy nước uống mỗi ngày để chu kỳ kinh nguyệt sớm được cải thiện.

2. Ngải cứu

Cách hỗ trợ điều trị rối loạn kinh nguyệt bằng ngải cứu đã được không ít phụ nữ áp dụng thành công, cụ thể là một số cách thực hiện dưới đây:

Bài thuốc 1 :

Để điều hòa kinh nguyệt hiệu quả, chị em hãy lấy 5-10g bột ngải cứu hoặc 1-4g cao ngải cứu pha cùng nước ấm để uống trước kỳ kinh từ 3-5 ngày. Nếu không mua được các nguyên liệu trên, chị em có thể dùng 6-12g ngải cứu khô đem sắc lấy nước hoặc hãm với nước nóng để uống mỗi ngày.

Bài thuốc 2 :

Để cải thiện triệu chứng cường kinh hoặc rong kinh, chuẩn bị một nắm lá ngải cứu khô và 4g gừng khô đem sắc với một bát nước trong khoảng 30 phút đến 1 giờ. Sau đó, chị em cho thêm 50g cacao dừa đã được sao và tán nhỏ, dùng trong khoảng 5-7 ngày.

Bài thuốc 3 :

Muốn khắc phục tình trạng trễ kinh hoặc thiểu kinh, chị em hãy chuẩn bị ngải cứu khô, đẳng sâm, thục địa, xuyên khung (mỗi loại 12g), cùng 8g gừng khô và 20g hà thủ ô. Đem toàn bộ nguyên liệu đi sắc thành nước uống hàng ngày, duy trì liên tục trong vòng 10-15 ngày. 

Xem thêm : [ Giải Đáp ] Bị rối loạn kinh nguyệt phải làm sao và chữa bằng cách nào ?

Các mẹo chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà có thật sự hiệu quả ?

Nhìn chung, cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà vẫn là một trong những phương pháp được ưa chuộng và áp dụng rộng rãi. Sở dĩ như vậy là bởi những ưu điểm mà phương pháp này mang lại, cụ thể:

• Nguyên liệu được dùng chủ yếu là các loại thảo dược lành tính nên phù hợp với phần lớn cơ địa của người dùng.
• Chi phí của các nguyên liệu tự nhiên rẻ hơn nhiều so với những loại thuốc ngoại đắt đỏ.
• Hiệu quả mang lại tương đối tốt và có thể duy trì trong thời gian dài.
• Một số người đạt kết quả hỗ trợ điều trị khả quan chỉ sau 1 tuần sử dụng.

Tuy nhiên, bên cạnh những ưu điểm về chi phí và độ an toàn thì phương pháp chữa rối loạn kinh nguyệt “tại gia” vẫn tồn tại một số hạn chế sau:

• Chỉ có hiệu quả với các triệu chứng rối loạn kinh nguyệt mức độ nhẹ.
• Các bài thuốc Đông y thường có mùi vị khá khó uống.
• Cách chữa rối loạn kinh nguyệt bằng nguyên liệu tự nhiên không thể trị khỏi hoàn toàn mà chỉ có tác dụng điều hòa kinh nguyệt tạm thời.
• Thời gian điều trị lâu, không ít người bệnh bỏ ngang khiến tình trạng rối loạn kinh nguyệt trở nên phức tạp hơn.
• Nếu không đong đếm đúng liều lượng có thể gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, gây khó khăn cho việc điều trị rối loạn kinh nguyệt.

Với mong muốn giúp nữ giới chủ động hơn trong phòng ngừa và điều trị sớm các bệnh lý phụ khoa, Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng (số 193C1 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội) hiện đang triển khai gói khám sức khỏe phụ khoa tổng quát với quy trình thực hiện nhanh chóng, hiệu quả và tiết kiệm về thời gian lẫn chi phí.

Tóm lại, hy vọng bài viết về cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà trên đây có thể phần nào giúp chị em phụ nữ bảo vệ sức khỏe thật tốt. Nếu bạn đọc còn thắc mắc khác cần được giải đáp, vui lòng liên hệ tới hotline 0243.9656.999 để nhận hỗ trợ.